いつでも美肌自慢♡全身自惚れ肌になろう♡

今日は久しぶりの銀座です

野暮用が三つぐらいあって来たけど

暑い暑い

※ひとつ目はアクセサリーの修理

最近はめっきり引きこもりになってる方も

多いと思うのですが

こんな時だからこそ

逆にビューティケアを頑張ってほしいです

わたしも顔面がだいぶ治って来ました

※整形とかの話ではなくアトピー肌の話です。笑

皮膚は内臓の内側の様子そのもの

と言うお医者さんがいるくらい、

内臓と皮膚の関係は密接です。

わたしはアトピー肌や

アレルギーのことがあって

最近は栄養のこともかなりお勉強していますが

※オーソモレキュラー療法(分子栄養学)はじめました

体感的にはやはり

食べ物

運動

睡眠

スキンケア

この４つはセットです

運動や睡眠ができていて

新陳代謝が良い人でも

消化器官(胃腸)の状態が悪いと

足の裏(かかと)がカチカチになったり

肌表面が粉を拭きやすく

なったりします

例えばそういう時は

食事を変えるだけでは

効果を感じづらいのね。

でも

外側からもケアしてあげると

変化を実感しやすく

内側からも

外側からも

ご自愛欲が継続するので

格段のスピードで

美肌に戻れます

まず、

足の裏のケアには

消化の良い食習慣と

角質削りを

①先に目の粗い方で削って

②目の細かい面で丁寧に磨いて仕上げます

ふやかしてから削るのもオススメですが

わたしは濡らさずにゴリゴリ削るのが好き笑

お顔が粉を吹いた時は

ビタミンB群&C&Eと

ヒリヒリした痛みがなければ

こちらをどうぞ

※毎日使う物ではありません

あと、結構大事なのは

朝なら前日の夜につけた

スキンケアの残りや

睡眠中に出た皮脂をきれいに取り除くこと

夜なら

日中のスキンケアとメイクを

しっかり落とすことです

でも、お顔の洗い過ぎは

肌トラブルを起こしやすくなるので

クレンジング剤や洗顔剤には

ご注意です

※お顔を洗って突っ張る感じがしたら

完全に洗い過ぎってことです

そんな理由から

わたしは朝晩

クレンジングタオル１択です

※フル動画はインスタからどうぞ

※わたし経由でのクレンジングタオル単品販売は現在欠品中です。次回入荷予定は来月ですのでお待ちくださいませ

※ボディスクラブとのセットならまだ在庫があります

で、

足のスネとか

お尻と太腿の境目のざらつきには、

ボディスクラブがオススメです

週に2-3回のご使用を

しばらく続けていると

そのうち使用頻度を減らしても

美肌ボディが保たれるようになりますよ〜

今年はコロナでプールやレジャーは

控えめになるかもしれませんが、

女の喜びでのひとつでもある

わたしっていつもきれいだなー

という自惚れや

自己肯定のお気持ちは

控えない女でいてちょうだいませ

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