おまたが痛いよー！！笑
と発信したら、
早速こんなメッセージが…♡
ウレシス♡
【以下、閲覧注意です！笑 まじで】
わたしもねー
恥を忍んで告白しますけど、
わたしのおまたの内側のピラピラしてる部分が
生まれつきものすごく長くて！笑
(ノンヘア状態だと、正面からめちゃはみ出てるのがわかるぐらいに長いのです。笑)
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だから、
バイク漕ぐのはもう無理かも知れん…こんなに楽しいのに…
と思いつつ、どうしても解決したくて、
４人のイントラさんにおまた問題の相談をしてみました！！笑
(イントラさんをみたら不躾に質問する形式)
・イントラSさん ←GNZ
ああっ、それは、ハンドルを高めにしたり、サドルの位置を後ろにひいたほうがいいかもしれませんね。
・イントラAさん ←GNZ
あー、それ(わたしの姿勢を見て)、反り腰になってますから、そうじゃくて、お腹をぐーっと中に入れて、腹筋に力を入れたまま漕いでみてください！
・イントラ？さん ←GNZ
座る位置ですかねー？骨盤を立てる感じで、後ろの方に座るとかしてみてください！！
・イントラ？さん ←OMS
ここのスタジオのバイクは、サドルとハンドルの位置が近いので、大丈夫だと思います！
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FEELCYCLEやジムのフィットネスバイク、
自転車などでおまたが痛くなる方は、
ぜひご参考までに♡
わたしの場合は、このAさんのアドバイスがハマり、おまた問題クリアしました〜！笑 イエイ！
出産経験のある人は特に、
腰が反りやすいと思うので
気をつけてみてね♡
(わたしはもともと反り腰で、
出産でますます反り腰になったよ！)
わたしもいつも布ライナーしてますけど、
あの痛みはそんなもんじゃ緩和できない感じ！笑
ヨガのキャット&カウとか
ピラティスのCカーヴもお家でやっておくと良さそうです。
この記事、FEELCYCLEやってる人にしか伝わらないかもしれませんけど・笑
地味にすごく深い悩みだと思うので、
お役に立てれば幸いです♡
※別に部長がいますが、写真がイマイチだったのでまた今度！笑