こんにちは！
魂のミュージックセラピスト
飯田 夏代です。
独自に開発された
音源「聴くだけで脳をクリアリングする」
"FOAJEONサウンド"を通して、
（ファジョンサウンド）
「本当の自分を生きる」を
ファシリテートしています。
昨日は、
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自分との距離をもつこと
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についてでした。
東京は昨日まで、
寒い日が続いていました。
昨日は
最高気温が18度くらいだったので
さすがに昨日は
心が縮こまった感じがして、
動きたくないなー、
という感覚で過ごしていました。
ヒーターの前で
ずっとじっとしていたい、
そんな感覚です。
この時期は
まだ寒さに慣れていないので、
少しでも寒いと感じたら
暖かくするようにしています。
元々、思考が勝っていて、
身体を引きずってでも
思い通りにしようという性格で、
身体に負担をかけてしまうので、
季節の移り変わりに起こる
身体のサインには、
できるだけ自分を甘やかすようにしています。
そんなふうにバランスを取っています。
この世には、
そして地球には、宇宙には、
全ては陰陽のバランスがあって、
そのコントラスト（対比）によって
成り立っています。
月と太陽がある。
夜と朝がある。
光と影がある。
女性と男性がいる。
暑いと寒いがある。
相互に作用しあって
バランスを保っています。
12年ほど前になりますが、
アメリカで
マクロビオティックの
インストラクターを取得したので、
陰陽のバランスという
宇宙の理（ことわり）からの観点も
時々、書いていこうと思います。
よく「ポジティブ思考」というと、
前向きに捉える、という解釈から、
「何でも良いように捉える」
といったようにも思いがちですが、
全てを受け入れる
というのが、ポジティブ思考の
意味するところだと思っています。
感情について言えば、
楽しい、嬉しい、といった
ポジティブな思考が良くて、
悲しい、寂しい、怒っている、
といった感情を抱くのは、ダメだ、
と、捉えていたことが、
私は、過去にありました。
その時は、苦しかったです。
自分の声を無視していたのですから。
そして、その時は、
自分にもよくダメ出しをしていたし、
人に対しても、批判的でした。
「全てを受け入れる」
「どんな感情でも”○””☓”をつけない」
というのを、頭で分かってはいたものの、
それを実践できていると
感じられるようになったのは、
FOAJEONサウンドに出会ってからです。
それは、
ただ自分と向き合う
ということをするようになったからです。
今は、どんな感情でも
自分の中から出てきたものなので、
全て受け入れていきたいと思っています。
感情に良い、悪いと区別しなくなると、
自分にも、人に対しても、
良い、悪いという区別がなくなっていきます。
前よりも、生きるのが
だいぶ楽になってきたと感じています。
これは、
FOAJEONサウンドという、
「向き合う」という対象物を持てたということと、
押し込めていた感情を引き出してくれる
FOAJEONサウンドの力
によるものだと思っています。
この先もFOAJEONサウンドを聴くことによって、
もっと自分の受け皿が大きくなっていくのだと
実感しています。
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私の原点に還る『SIR COSMOS』
※FOAJEONサウンドは、
脳に「電気信号」をダイレクトに届けることで
絡まった糸をほぐすような作用をし、
その人が本来もって生まれてきた
心のあり方に戻ること、
そして魂の方向を見出すサポートをすること。
これを通して、
この世界が穏やかさに包まれることを祈って、
20年以上かけて独自に開発された音源です。