出されたものは、全て食べる！
その信念で。
ポテトチップスなど購入すると。
全て食べないと気がすみません。
太って当たり前です。
最近は考え方が変わりました。
ダイエット・セラピーという本で。
この本、○○ダイエットという具体的な方法はありません。
食べ物に対する考え方を変えるだけで。
やせることができる！・・・・とのこと。
信じられませんよね。
私は、信じて実践しました。
結果。
考え方だけで完全に食欲は減りました。
食べ物をみて。
すぐに食べてはいけません。
1回考えます。
「この食べ物は、今私に必要？」と。
必要ないと感じたら、食べない。
ただ、これだけです。
食欲のせいで、ダイエットができない。
そんな方は、考え方を変えてみましょう
