今月も、モデルウォーキングの
レッスンに行ってきました
桜井智子先生の
スタイリッシュ
ビューティークラス・2回目♡
こちらは
モデルウォーキングの
基礎をしっかり学べる
クラスなので
今回も、ストレッチ
体幹トレーニング
基本姿勢の確認からスタート！
見てー
前回より胸が開く様になったので、バストアップしてるよ
めっちゃ嬉しいっ
姿勢1つで、見え方って変わってくるもんだねっ
今回のレッスンのテーマは
『美しい立ち方
見せ方、ポージング』
という事で、ウォーキングや
ポージングで意識する事や
来年の2月には
レッスン生で出演する
ショーがあるので
ショーの際に意識する事など
たくさん教えてもらい
その事を踏まえて
最後に、4人でのウォーキングと
ソロウォーキングを皆さんの前で
やって、レッスンは終了だったのですが
今回も、本当に
あっという間で
楽しかったな…
そして
モデルウォーキングでは
筋肉1つ1つを意識していくので
これからは、もっと
普段から
『歩く』
という事に関して
自身の筋肉の使い方を
意識していこうと思いました！
忘備録として…
私の場合
内腿とお尻の
筋肉の意識強化
が今後の課題です
（めちゃめちゃO脚なので
）
といった感じで
レッスン終わった後は
みんなで写真撮ったり
お菓子食べたりして、和気あいあい
（りさこさん♡お土産ありがとー♡）
智子先生とレッスン生のみんなでパチリ
みんなキラキラしてて素敵でしょっ
その後、自主練などもして…
今回も、智子先生始め
一緒にレッスンした皆さん
どうもありがとう
来月のレッスンも楽しみですっ
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