レコーディング

25／July

Brekkie

9:20

〈糖尿数値〉

食後4.6

・ほうれん草のパイ包み

・無糖ヨーグルト100g

(バナナ1/2本、イチゴ1粒、全粒ビスケット1/2枚)

・カフェラテ

食後だけ血糖値測ればいいよって言われたから

今は1日3回、毎食2時間後に測定してまーす

Lunch

13:20

〈糖尿数値〉

食後4.9

・sourdough 1枚

・チーズオムレツ

・サラダ

・キウイ1個

・りんご1/2個

・イチゴ1粒

Snacks

17:15

・DATE CAKE

・バナナ1/2本

・イチゴ1粒

・紅茶

このケーキ病院から出たデザート（笑）

食べなかったから持って帰ってきた

Dinner

19:45

〈糖尿数値〉

食後5.4

・ご飯

・卵スープ

・牛肉とパプリカのバター醤油炒め

・サラダ

・冷奴

Snacks

23:00

・パイナップルゼリー

やっぱ病院食より自分のが一番だな

日本の病院だとまだマシなんだろうけど、

オーストラリアの病院食食べてると

身体も心も回復する気しない（笑）

幸い、娘ちゃんよく寝ててくれるから

その間に色々出来るのが助かる

これからも手のかからない子でいてね