レコーディング

27／July

Brekkie

10:30

〈糖尿数値〉

食後4.4

・sourdough2枚

・フルーツ

(バナナ1/2本、りんご1/2個、キウイ1/2個、イチゴ1粒)

・カフェラテ(牛乳200ml)

Snacks

13:00

・Fruir cake

Snacks

18:30

・クッキー1枚

・カフェラテ

Dinner

20:00

〈糖尿数値〉

食後5.0

・雑穀米120g

・ビーンズスープ

・手羽元の煮物

・冷奴

・トマトスライス

お昼が微妙な時間になっちゃったから

数値計測できず…

でも順調っちゃ、順調かな？

あんまり妊娠中と数値変わんない気もするけど

果たしてこれでいいのか謎（笑）