250223 FMRCRsのRR
吉野川市リバーサイドハーフマラソンのイベントに参加
ブリックラン練も兼ねて
7時15分 徳島市 自宅 出発
チャリで出発🚴
テンション上げて行こ〜⤴🎶
しかし、気温1℃で超寒い〜🥶
ゆっくり走って
↓
8時00分 吉野川沿いの土手 到着
風は追い風で走りやすい👌
↓
9時00分 潜水橋 到着
規模は違うが角島大橋みたい🤔
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第2折り返し地点通過
山の上雪降ってるし
↓
9時30分 吉野川市鴨島運動場 到着
途中何度もカイロで手を温めながら何とか到着
到着、ちょっと早かった
寒すぎてチャリで来たのちょっと後悔。。
本日のスタート/ゴール地点
今年は雨じゃないのでまぁおk👌
9時50分 開会式 開始
第22回にもなるんだって
400人が参加してるとか
市長さんandオリンピックの金メダリストさんから激励の言葉いただいたꉂꉂ📣
金メダリストさん昨日もランニングで10km走ったとか
「気合いで頑張って！」とのこと楽しみながら俺も気合い入れて頑張ります👌
↓
10時30分 ハーフマラソン スタート⤴︎︎︎
スタートの動画撮りたかったので最後尾から
「スタート❗」
最初はダートなのでめちゃホコリっぽい☁
それ以降は吉野川の土手沿いの舗装コースで走りやすい
人が多くなかなかペースが掴めない
練習どおりのフォームを崩さずに走ることを心がける👌
北西の風が向かい風でまぁまぁふいてる🌀
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7km第1折り返し地点
まだまだ余裕
この距離ぐらいは走るの楽しいね✌️
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11時50分 スタート/ゴール地点に一旦戻ってくる
ここで13km地点ぐらい👍✨
柔道の金メダリストさんが応援してくれたꉂꉂ📣ありがとう👍✨
普段のペースより遅いが追い風で走りやすい👍
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第2折り返し 到着
ここで17km
風が向かい風になる💦
風に弱い俺。。
当たり前だか急にペースがガタ落ち😢
グレ釣りで”風修行”したはずが。。
最近は風に負けてるのでランでも風に弱気になってしまったw
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19km地点 第2(復路)の給水所
梅シロップあり👍✨
スタッフさんが「梅シロップ人気が無いんよ〜」との事だった
でも
味わってみると甘酸っぱさがさっぱりしてて、気分も体もリフレ〜シュ🥤𓈒𓂂𓏸
めちゃ美味しかったです😋
ありがとう✨
3杯飲んだら、喉に詰まらせて咳き込んだけどw
しんどくなったら深い呼吸で心拍数を落として最後の頑張り💪🏃
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12時40分 ゴール地点に到着
ゴールテープを切りたかったので張り直しお願いしてみた🙏
テープ張り直してくれた
「ありがとう！」
やっと「ゴール‼️」
結果は昨年よりだいぶ遅かったけどね😭
爽快に走れて完走できました✌️
追い風時はベルトコンベアに乗ってる感じだったけど。。
最後の2kmの向かい風はしんどかったな〜😢
もっと、練習しなければ🏃
本日の助っ人アイテムはやはりCW-X✨👍
疲れにくかった〜👌
ゴール後に”完走タオル”と”ジュース”と”食べ物引換券”を頂いて
引き換え券で”ビーフカレー”を頂いた
提供まで待った甲斐があってコクがあってめちゃ美味しかったです😋
13時50分 チャリで帰宅
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14時45分 吉野川沿いの土手 到着
帰路の途中
小さな菜の花見つけたけど、まだ春まではもうちょっとやね
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15時20分 徳島市 自宅 到着
トータル
ラン：21㎞
チャリ︰43km
スタッフさん運営ありがとうございました🙏
エイドの学生さんのサービスと沿道の皆様の応援もありがとうございました‼️
応援してくれた人にはほぼ皆さんにお礼の挨拶返させてもらったよっ✨
ところで、順番待ちしてた時、明日、大阪マラソン走るって言ってた人いたな💦すごい体力👏
明日の大阪マラソンを走る皆様、楽しみながら頑張ってくださいね〜ꉂꉂ📣
俺も2027年にはフルに復活できる様に練習を頑張ってみま〜す💪✨