260726 FMRCRsのRs
暑くならない朝のうちにチャリと夕方は室内プールでスイム🎶
昨日は15年ぶりに旧友との再会で昼から夜まで会🎶
気温も暑かったが、それ以上に話も熱かった👍
楽しくもあり、めちゃ良い刺激になりました！ありがとうね‼️
本日の朝は曇りということでチャリに乗れそう👌
6時00分 徳島市 出発
またもエバちゃのポジションを見直してから出発〜🚴
いつもの吉野川沿いのコースを暑くならないうちにハイペースで走る💦
↓
7時30分 吉野川市 到着
川島潜水橋
お遍路道にも指定されている
この橋をわたって
吉野川の下流方向
↓
7時38分 善入寺島 到着
この前、ローカルニュースでやってた
ひまわり畑🌻
そろってこちらを向いている
小ぶりだけど綺麗で元気もらえる
同じルートで暑くならない間に
急いで帰る
↓
9時00分 徳島市 到着
ソラくんに乗ろうと思ったが。。
昼過ぎに36℃に到達してバイクは断念
しばし自分時間を過ごす🎶
↓
15時30分 近所のプール 到着
ちょっとでも涼しいところに来た
すぐにコースが空いて
1kmをハイペースで泳いで終了👌
チャリ：54km
スイム：1km
ひまわりに元気をもらい心身ともに充実した1日となりました✌️
また、きま〜す🚴