240225 FMRCRsのRs
吉野川リバーサイドハーフマラソンの
イベントに参加
8時15分 徳島市 自宅 出発
天気予報どおりの生憎の雨😢
テンション上げて行こ〜⤴🎶
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9時30分 吉野川市鴨島運動場 到着
本日のスタート/ゴールとなる会場
もちろん雨は降ってるけど風がないのでまぁおk👌
俺が参加するランのイベントは雨多いw
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10時30分 ハーフマラソン スタート
動画撮りたかったので
最後尾からスタート
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シューズ汚れないように
水溜まりは極力避けて走る
吉野川の土手沿いのコースで走りやすい
けどちょっと狭く抜くに抜けない
2kmぐらい走ってからペース掴む
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7km第1折り返し地点はまだ余裕
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11時50分 スタート/ゴール地点に戻ってくる
13kmぐらい、めちゃ調子いい👍
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16km地点 なんか急に体がお・も・い。。
エイドで持参のアミノ酸と2RUNを急いでドーピング💦
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17kmで第2折り返しからは脚が上がらん
フォームは崩さず注意しながら
同じペースの方を見つけてついて行く
先導ありがとうございました！
阿波中央橋がなかなか見えなかったけど
見えた時はホッとするね😌
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12時30分 ゴール地点到着
スマホでゴールの動画を撮ろうと思ったが雨で濡れてスマホがなかなか反応せず。。
ゴール手前でしばし停滞w
やっとゴール！！
結果は微妙。。
2h切れんかった😭
脚に痛みも無く無事に完走できました✌️
最後の5kmしんどかったな〜😢
普段の練習距離の倍過ぎたらあかんねっ
もっと、練習しなければ🏃
本日は雨で100均のコンパクトレインコートが重宝し、最後まで着てました
完走のタオルとジュースと食べ物引換券を頂いて
引き換え券でたこ焼きを頂いて帰路に着く
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15時30分 近所のプール 到着
疲れた体の筋肉解しも兼ねて
入念にストレッチしてから
10本×2を泳ぎ終了
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17時00分 徳島市 自宅 到着
トータル
ラン：21㎞
スイム：1km
2024年初のランのイベンド
雨だったけどスタッフさん運営ありがとうございました🙏
エイドの学生さんのサービスと沿道の皆様の応援もありがとうございました！
雨の中を走り切り達成感があって楽しめました✌️
でも正直もうちょい早く走れると思ってたのでちょっと悔しい😖
毎回言ってるけど、普段のラン練もうちょい頑張るぞっとw