前回までは、
人間の5つの基本感情シリーズをお届けしてきました
そして、
個人的には、今回お伝えするこの
「怒り」という感情が一番捉えどころのある感情だと思っています。
怒りとは、細分化するとこうなります。
憤激
執念
怨み
論争性
激昂
フラストレーション
苛立ち
自分が苛立ちを覚えている時や
欲求が満たされなくて怒っているのか
自分との対話を通して
感情と向き合ってみると
怒りの感情がどこからきているのかが
自分で捉えられます。
そして、
目の前の怒っている相手のことも
しっかりと観察してみると
相手の怒りの本質が見えてくるので
相手へのアプローチ方法も変わってくるでしょう。