たった３ヶ月で
４キロも太ってしまったーー！！！
これはえらいこっちゃ・・・
台湾から帰国して、
すっかり胃袋が拡大してしまったんです（笑）
もうずっとお腹がすいて、
運動もせずに食べてました・・・
（編集のストレスもある）
そこで老けずに美しく痩せようと決意！！
どうしても無理して痩せると、
肌ツヤもなくなり老けてしまう年頃！！！
それだけは避けたい・・・
（ただでさえ衰えてきてるのにさ）
食べるダイエット献立！
YouTubeでご紹介してるのでぜひ見てね〜〜
↓↓↓
これ、定期的に撮ってシリーズ化していきたいと思います！
YouTubeに載せきれないダイエット料理は、
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（コメントくれたらもっと嬉しい〜〜）
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ジムもやはり通おうか・・・
ダイエットに関しては、
ちょいちょいとご報告していきます！！！
YouTube内でご紹介してるレンジ容器はこちら
（めっちゃオススメ）
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ではでは今日はこの辺で〜〜
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生徒さんたちにも大人気のメニューがたくさん！
是非これで野菜をもりもり美味しく食べてくださいね〜
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