冷蔵庫の野菜は全員集合〜な肉巻き！

頑張りすぎない献立シリーズ第１２弾！

バラエティ豊かな肉巻きです〜〜

冷蔵庫の野菜をもう何でも巻いてしまいます！

具材は何種類でもいいの。

一緒に巻いちゃっていいの。

千切りにした生姜もたっぷり入れると最高

肉巻きの概念を覆すこの料理、

ぜひ動画で見て楽しんでくださいね〜〜〜

＜いろいろ野菜の肉巻き＞

①野菜は細切りにする（千切り生姜を入れたら美味しい）

②片栗粉を軽く野菜にまぶす。

③肉でキュキュッと巻く、最後はぎゅ〜っと形を整える。

④両面を焼いたら酒を振って蓋をする。

３〜４分弱火で蒸して蓋を開け、火を強くして水分を飛ばす。

＊塩味は最初に塩を振る。

＊タレ味は塩は振らない。仕上げに焼肉のたれをかけます。

＊軽く塩味をつけてポン酢や辛子酢醤油で食べても美味しいです。

わかりやすくて楽しい動画はこちら〜〜

↓↓↓

あ〜食べたくなってきた！

炒めても美味しいけど、

なんで豚肉で巻くとこんなに美味しくなるんだろう〜

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何度も試作を重ねたレシピたち。
生徒さんたちにも大人気のメニューがたくさん！

是非これで野菜をもりもり美味しく食べてくださいね〜

元気ママキッチンの

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