体重が増えたな〜〜って時は皆さんどうされてますか〜〜？
私はこれ！！
けっこう買ってますよ〜〜
セブンとかに売ってます！（味も２種類くらいあります）
でもこのままじゃさっぱりしすぎて味気ない・・・
で、
私の食べ方をご紹介しますね〜〜
まず水を切って〜〜
野菜を乗せる〜〜（タレもここでかける）
豚肉を焼き〜〜〜（味はポン酢と柚子胡椒）
完成〜〜〜
（詳しくは動画を見てね＾＾）
これで食べ応えもバッチリ！
物足りないな〜〜ってことがありません。
しかも栄養たっぷり〜
ちょっとヤバいな〜〜って時は、
こうやって美味しく健康的に帳尻合わせするといいですね〜
時にはパ〜〜〜っとケーキでもラーメンでも揚げ物でも食べちゃいます
が、
食べすぎたら体重計をチェックしながら帳尻合わせしてます
体重計には毎日同じ条件（朝一番とか）で乗った方がいいそうですよ〜。
自分の体の変化が数字でわかりますもんね
でも運動もしなきゃ・・・
今日も読んでいただきありがとうございました
わかりやすい動画はこちら〜
（後半は長崎へのドライブVLOGとなってま〜す）
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