おはようございます
今朝は少し寒さがやわらいだ気がしました
朝の着替えが寒いなー
私、お布団の横に着替えをセットしておいて
着替えてから行動開始なんです
寝室は閉め切っていても
早朝はやはり寒い💦
お布団の中で肌着を
温めておこうかな・・・
さて、昨日、今日はカレーで
二日まとめてでいいかー、と
思っているので
今朝はお弁当をアップします♪
とんてき
＊とんてき
＊赤ウインナー
＊玉子焼き
＊明太子スパゲティ
＊ほうれん草のバターソテー
＊れんこんの塩炒め
＊南瓜のバターソテー
ごはん、梅干し、ごま塩
たまにはちょっと変わったメインを・・・と
分厚い豚ロースで！
軽く塩コショウしてから、
白ワインとめんつゆに漬けてね
粉をまぶして焼いてから、
冷蔵庫にずっとあった、
ローストポークのタレをからめたよ
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いんげんの肉巻き照り焼き
＊いんげんの肉巻き照り焼き
＊カニかま海苔巻き
＊玉子焼き
＊椎茸のマヨチーズ焼き
＊キャベツのバターソテー
＊れんこんの金平
＊キュウリのナムル
ごはん、昆布佃煮、白ごま
冷凍いんげんを豚ロースで巻いて焼いて、
照りタレをからめました
人参も巻いたら色がキレイだけど、
スティックに切って茹でるのがメンドイ
そして、切ったあとの
人参の余りが使いにくくてイヤ（笑）
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鶏むね肉の唐揚げハニマヨソース
＊鶏むね肉の唐揚げハニマヨソース
＊ウインナー
＊海苔巻き玉子焼き
＊牛肉とゴボウの金平
＊ほうれん草のごま和え
＊南瓜のバターソテー
＊スパゲティナポリタン
＊プチトマト
ごはん、６色の野菜ふりかけ
メインはMizukiさんのレシピ
ちょっと甘いけど
粒マスタードがアクセントになって
美味しいです
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ヒレカツ
＊ヒレカツ
＊ウインナー
＊玉子焼き
＊キャベツの粒マスタードソテー
＊小松菜、ベーコン、しめじのソテー
＊えのきの明太子バターソテー
＊プチトマト
ごはん、ちりめん山椒ふりかけ
衣をつけて冷凍しておくカツ
解凍しておいて
朝は揚げるだけ、なので楽チン
毎日同じ詰め方になってきたけど、
おかずの品数とボリュームが
決めやすいから、これでいいの♪
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ソーセージカツ
＊ソーセージカツ
＊豚こまのケチャップ炒め
＊玉子焼き
＊南瓜煮
＊明太子ペンネサラダ
＊れんこんの塩炒め
ごはん、何のふりかけ？？
ソーセージもパン粉つけて
冷凍しといたやーつ
豚こまのも
前に多めにつくって
冷凍しておいたもの
つまり、
めちゃくちゃ楽チンな日でしたー
今回はここまで♪
では、お仕事へ
行ってきまーす！！