おはようございます
昨晩は、のんびり飲みながら、
『バック・トゥ・ザ・フューチャー２』
一緒に観ました♪
普段夜にこんなにのんびりと
過ごせることはないので、
ツレが寝てからも
夜ふかしして、
寝たのは２時半
・・・お肌とダイエットに
よくないねー
（色々食べたしね）
今日は一緒にお休みなので
ゆっくり寝られました♡
昨日は仕事だったので
冷蔵庫にあるものも色々使って
簡単なメニュー♪
昨日の晩ごはん
＊タラのバジルオイル漬け
＊豚バラと長芋と舞茸のバター醤油炒め
＊ほうれん草の粒マスタード和え
＊大根とカニかまの酢の物
＊お味噌汁（玉ねぎ、豆腐、揚げ、ワカメ）
＊白ごはん
タラのバジルオイル漬け
前日にオフシールげっと！
焼くだけなので楽チンです♡
豚バラと長芋と舞茸のバター醤油炒め
ツレに、長芋チャレンジメニュー！
食べなかったらイヤなので
取り分けにしました
豚バラをカリッと焼いて
その脂で長芋に焼き色をつけて
舞茸も加えて
みりん、醤油、おろしにんにく、バター
少し塩コショウ
食べられました！
前、煮物に使ったら
食べられたので
イケるかなー、と思ったケド
これで食べられるものが増えた♡
ほうれん草の粒マスタード和え
前日に茹でておいたほうれん草
刻んだハムと合わせて
粒マスタード版の辛子和えに
少しオリーブオイルとお酢も加えて
さっぱりな感じに
ツレに好評でした
(たぶん、ハムが入っていたから)
大根とカニかまの酢の物
カレーの時の
大根サラダの残り
ブロッコリースプラウトと合わせて
軽く塩をして、しぼってから
カニかまを加えて
カンタン酢と黒酢で和えました
「あんまりお腹すいてない」
っていうのよー
私を店まで送った後、
コンタクトの定期検診で眼科へ行って、
お昼は、『リンガーハット』で
食べたらしい
帰ったら、
おにぎりせんべいの袋が
捨ててあって・・・
夕方けっこうな量の
おかきも食べてた💧
昨日は出かける予定だったから
しょうがないけど、
やっぱり置き飯つくっとかな
あかんかったわ💧
体重・・・２キロ増えたみたい
こっそりダイエットおかず
入れていこう♪