煮込みハンバーグ
＊煮込みハンバーグ
＊ウインナー
＊オムレツ
＊玉ねぎ天ぷら
＊ほうれん草とエリンギのバターソテー
＊スパゲティケチャップソテー
＊プチトマト
ごはん、白ごま、昆布佃煮
ハンバーグは晩ごはんの時に
サイズ小さめに
一緒につくっておいたもの
最近、隙間うめに
野菜の天ぷらを入れてる
天ぷらも揚げ物するとき
一緒に揚げておいて
冷凍してる
トースターで３分ほど
焼いたらカリッとします
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チキンのパン粉焼き
＊チキンのパン粉焼き
＊海老シュウマイ
＊玉子焼き
＊ウインナー
＊玉ねぎ天
＊ちんのナムル
＊明太子スパゲティ
ごはん、たらこふりかけ
あんまり時間ない時や
疲れてやる気のない時に
登場するパン粉焼き〜
お肉売場で味付けして
売ってあるものを
オフシールげっとした時に
小分け冷凍しておきます
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ささみのスイチリマヨ
＊ささみのスイチリマヨ
＊いんげんハム巻き
＊カニかま入り玉子焼き
＊玉ねぎ天ぷら
＊ゴボウの金平
＊南瓜のハーブソルトソテー
＊キャベツの青のりバターソテー
＊プチトマト
ごはん、すき焼きふりかけ
夜にささみをそぎ切りして
お酒と薄口醤油に漬けておいて
朝は汁気を拭き取ってから
小麦粉を薄くまぶして焼いてから
スイートチリソース、マヨ、
少量のナンプラーをからめたもの
たまには変化球の味付けを
投入すると飽きないかな、と
こういうメインの時は
他に甘辛いおかずを入れたり
ごはんがススムふりかけをかけたり
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肉じゃがリメイクコロッケ
＊肉じゃがリメイクコロッケ
＊水菜とウインナーのバターソテー
＊玉子焼き
＊キクラゲ天
＊れんこんの金平
＊ナポリタンスパゲティ
＊プチトマト
おにぎり(ごまワカメ、海苔巻き)
晩ごはんの残りの肉じゃが、
潰して火にかけて
水分を飛ばしてから
成型して
パン粉をつけて。
ここまで夜のうちにやっておいて、
朝きつね色になるまで
揚げるだけー
甘辛いコロッケ、
ザクザクパン粉でサクッと美味しい♡
私はお休みで
ツレは遅出だったので
おにぎりにしてあげたら大喜び！
時々反応見せてくれたら
つくり甲斐あるなぁ♡
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お惣菜のミニ海老フライ
＊お惣菜ミニ海老フライ
＊ウインナー
＊玉子焼き
＊キクラゲ天
＊ナポリタンスパゲティ
＊ほうれん草のごま和え
＊南瓜のコチュマヨ和え
＊プチトマト
ごはん、たらこふりかけ
仕事帰りに社販のワゴンに
パックの海老フライがたーくさん。
ん？なんで？
焦げすぎてもないし、
見た目、まとも
タルタルソースを入れ忘れて
シール(糊付け)しちゃったらしい
４個入りで８９円やったから
買ってきたー
たまにはいいやね
ミニサイズで入れやすかったー
美味しかったらしい♪
前は色々詰め方変えてたけど、
最近はごはんを半分に詰めて
レタスで仕切って
残りの半分におかず詰めてます
ブームが来たり去ったり。
基本的に楽しくつくってます
どんなに朝が早くても。
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昨日はほんまに手抜きした💧
レタスとトマトとカニかまでサラダ
まぐろたたきでミニ丼
温かいお蕎麦〜
ま、ちゃんとたんぱく質とれるように
錦糸玉子つくって
少し栄養バランス良くなるよう、
きのことお揚げを甘辛くサッと煮て、
あおさとネギ、のっけましたー
今朝も早かったから
ササッと食べれていいよね
「今日はサッと食べれるように、
とは思ったけど、
フミも毎日おかず色々つくるの
しんどい時もあるねん」
って正直に言ったら、
「ええよ。
いつもありがとう♡」
って言ってくれました
思ったことを
できるだけ正直に伝えよう、と
最近は頑張ってみています