おはようございます
今日はお休みで、
歯科の予約があったので
いつもよりきもーち遅めに起きて
炊飯スイッチを押してから
早散歩に行きました
雨予報やったから
お洗濯しなかったけど
・・・降らなさそうね💧
お弁当をつくって詰めて
ツレに朝ごはんをお出ししてから
家を出てきました
二回に分けて
歯茎の中の歯石取り
今日は二回目で最後でした
歯医者さんって
悪いところがなかったら
なかなか行かないけど
今は数カ月に一度、
検診を受けて
悪いところができないように
気をつける、っていう
流れみたいねー
死ぬまで虫歯がなかった
父方の祖母の遺伝子を
受け継いだのか、
私は虫歯は過去にありますが、
歯は丈夫みたい！
姉が長く歯科で働いているので、
毎日の手入れが大事だと教わって、
糸ようじを使ってから
（歯間ブラシでもいいみたい）
毎晩7〜8分かけて
1本ずつ丁寧に
磨くようにしています
「虫歯もないし、
キレイに磨けていますよ」
と言っていただけたので、
これからも続けたい習慣です！
昨日のブログと前後しますが
一昨日は久しぶりに
ツレとおうちごはんだったので
載せまーす♡
一昨日の晩ごはん
＊筍ごはん
＊ブリの生姜焼き
＊牛すじと根菜の煮物（残り物💧）
＊ほうれん草のごま和え
＊オニスラおかかマヨポン
＊冷奴
＊お味噌汁（大根、えのき、ワカメ）
筍ごはん
・・・撮ってなかったわ。
今年は生の筍を食べそびれたー！
なので水煮筍でつくりました
今回は筍とお揚げを
白だしで下煮して含ませてから
炊きました
美味しい♡
「オレな〜、炊き込みごはんの中で
『筍ごはん』が一番好きや〜」
やて（笑）
ビールを1本ガマンして、
ごはんおかわりさせてあげました
そんな言われたら、
来年は筍もらえなくても
買ってつくってあげよー
（もらうもんだと思っている
ずうずうしい私
）
）ブリの生姜焼き
お魚もー
こんなお帰りの時間では
なかなか出してあげられない
キレイなブリの切り身、
99円げっとしたので
生姜たっぷりの照り焼きに♡
買ってきてすぐに
焼く直前まで
塩水に浸けておいたので
臭みもなくふっくら♪
牛すじと根菜の煮物
先週つくった煮物
ずっと残ってたので
これにて食べきり
ほうれん草のごま和え
ほうれん草は茹でておいたので
楽チンでした
オニスラおかかマヨポン
ツレのお友達に玉ねぎを
大量にいただいてから
オニスラにハマってしまい、
なくなってからも買ってきて
よく食べています
和食はいいな〜
キッチンで作業していると
やって来て待っています
「おかーさーん、
こっち来て遊びましょう」
毎晩汗だくで遊んでいます
ボストンテリアって
おとなしいんじゃないの？
うちの子は
スーパーアクティブな
暴れん坊です💧
私、痩せない・・・
おかしいな・・・（笑）