こんにちは～
今日は久しぶりにあっつい！
お天気よくて良かった！
がー、日焼け止め塗ってないっ
昨日の晩ごはん
＊鶏むね肉のピカタ
＊絹揚げと大根のピリ辛煮
＊舞茸のバターソテー
＊キュウリとカニかまのごま酢和え
＊お味噌汁（キャベツ、えのき、ワカメ）
＊もち麦ごはん
鶏むね肉のピカタ
鶏むね肉はほんの少しの
砂糖をすり込んでおきました
これだけでしっとり柔らか〜
不思議ー！
ケチャップをかけるつもりでしたが
先日八百屋さんで買ってきたトマト、
ビニール袋の口を結んだまま
放置していたら、
ヘタにカビが生えてきていたので
ヤバイ
湯むきしてトマトソースを
つくりましたー！
コレかけたらよかよか
絹揚げと大根のピリ辛煮
いつもの煮物に
豆板醤を入れました
青みはいんげんだと嫌がるので
冷凍の枝豆をチーンしてから
むいて入れましたー
舞茸のバターソテー
最後の一品が思いつかず💧
しなびかけていた舞茸を
ただのソテーに
キュウリとカニかまのごま酢和え
なんか酢の物最近してない？
と思って
黒酢でつくりました
鶏むね肉のレパートリーを
増やしたいナー（節約のため）
今日はもうお仕事終わって
店のそばからバスに乗りました
途中で待ち合わせて
ツレと大阪にライブ行ってきまーす