こんにちは～
レオはエリカラが取れてから
前よりさらに元気になって
もーーー、走る走る！
「走ろうよ」
って誘ってくるのが可愛すぎて♡
早足で引っ張り気味に歩きながら
チラッチラッと振り返って
私を見てくるの（*´▽｀*）
ほんでね、それに付き合っていたら
（仕事終わりの夕方、
ボロ雑巾みたいになってんのに💧）
毎朝足がツルんやわー
昨日はそれを阻止しようと
入念に足の裏側の
ストレッチをやってから寝たら・・・
なんか筋トレしてコーフンしたような？
体が熱くなってきて
眠すぎるほど疲れてるのに
なかなか寝付けず・・・
何度も目が覚めて・・・
寝た気がしないーーー💦
どうしたらいいのか
眠いまま仕事に行って
くだらないミスをしてしまいましてん
でも可愛いんだよなー
今日も走るナー♡
一昨日の晩ごはん
＊みぞれわさび豚丼
＊玉ねぎの天ぷら
＊ほうれん草と焼きしめじのごま和え
＊キュウリの塩昆布和え
＊サラダ
＊お味噌汁（豆腐、ゴボウ、揚げ）
みぞれわさび豚丼
メインは簡単に丼〜
外国産の豚バラ切り落としの
赤札ゲットしたやつ
大根するのがめんどいけど
コレ、美味しいの
昨日はにんにくを切らしていて
でも、にんにくは絶対いるのね！！
なので、冷蔵庫の塩ダレを
ちょびっと入れたら
味キマった♪
玉ねぎの天ぷら
野菜の和え物とサラダだけじゃ
物足りないかなー、と
新玉ねぎなら甘くて美味しかったかな？
なかったので普通の玉ねぎです
ほうれん草と焼きしめじのごま和え
トースターで焼いたしめじと
茹でたほうれん草を合わせて
キュウリの塩昆布和え
お漬物っぽくて美味しい♪
サラダ
サニーレタスちぎって
トマト切って
フライドオニオンかけただけー
昨日の晩ごはんお帰り遅い日だったので
久しぶりにひとりごはん
＊ブリのバター照り焼き
＊きのことベーコンのソテー
＊春キャベツとささみのおかかマヨ和え
＊小松菜の海苔つく和え
＊玉子豆腐
＊お味噌汁（大根、揚げ、ワカメ）
＊白ごはん
ブリのバター照り焼き
ブリは食べやすいけど
生臭い時があって
ツレは警戒している（笑）
買ってきたらすぐに
海水程度の塩水に浸けます
焼く直前に取り出して
水気を拭いて
小麦粉を薄くまぶして
フライパンで蒸し焼き〜
タレは
醤油、オイスターソース、砂糖、みりん、
酒、おろしにくにく、おろし生姜
を合わせておいて
お魚に火が通ったら
フライパンの汁気と脂を拭き取って
バターとタレを入れて
からめました
ふっくら美味しくできたみたいです♡
きのことベーコンのソテー
ベーコンを入れて
ボリュームアップの副菜
炒めただけー
春キャベツとささみのおかかマヨ和え
塩もみしたせん切り春キャベツと
レンチンしてほぐしたささみ
キャベツをよーくしぼってから
ささみの蒸し汁を少し
おかかをまぶして
醤油、砂糖、酢を少しずつ
マヨで和えました
小松菜の海苔つく和え
少し苦味のある
小松菜が劇的に食べやすくなる！
『ごはんですよ』とごま油を
和えるだけー
玉子豆腐
パッカンして青のりチョロっ
体に良さげなごはんでしたー