こんにちは〜
今日はお仕事早めに終わったので
帰ってきてお昼ごはんを食べて
少し休憩してから
みんなでお散歩ー
今日も歩数計は7000歩超え
坂道ばっかりだったので
ふくらはぎがパンパンでーす
ま、明日は一緒にお休みなので
ゆっくりしよう
昨日の晩ごはん
＊鶏肉の西京焼き
＊南瓜のピリ辛そぼろ炒め
＊白菜としめじの煮びたし
＊大根サラダ
＊赤出し（豆腐、あおさ）
＊もち麦ごはん
鶏肉の西京焼き
お肉の西京漬け、
この前美味しかったので
またやってみました
西京白味噌は塩分が少ないので
お肉漬ける時には
少し塩をふっておくと
ちょうどイイです♡
焦がさないよう
弱火でゆーっくりと焼きました
南瓜のピリ辛そぼろ炒め
南瓜を5ミリ厚くらいに切って
フライパンでじっくりと焼いて
ホクホクになってから
別に作っておいた甘辛そぼろを投入
バターと豆板醤で炒め合わせました
ツレに好評でした〜♪
白菜としめじの煮びたし
こちらは白だしでコトコト
白菜がトロトロに甘くなるまで
大根サラダ
今年は大根、お安いねー
私が子どもの頃、生野菜を
たっぷり食べられるようになった
ピエトロドレッシング
けっこう高いのねー
よく買ってくれていたけど
子どもたちがお野菜をちゃんと
食べてくれるように、って
母も思っていたのかな？
疲れて眠かったからー
簡単にできてよかった
ピッタリ。
可愛い♡
レオの胴体よりも
私の太ももの方が太いのは
スルーでお願いします
さっ！
スルメとビールで軽くおやつにして
晩ごはんにしようかなー
え？！
ではーーー♡