最近の出勤前の朝ごはん。
ストウブで少しだけ作った煮浸し。
翌朝卵とじにするのがお気に入り。
お味噌汁はなければないで。
自分のためだけに作ることはないです。
熱いお茶があればいい。
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早い出勤で、朝家事とおべんと作りで時間なくなった日。
たまには普通に納豆ごはん。
くずした梅干しやゆかりを混ぜて食べるのも好きやけど、この日はそんなことする時間すらなかった。
茹で玉子と市販のサラダチキンでたんぱく質補給、作り置いたほうれん草のバターソテーでビタミン補給。
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ちょっと焦がしたベーコン💧
それもまたオツ。
セロリの金平、ほうれん草のバターソテー、しじみの佃煮でごはんモリモリ！！
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前日の残り物にこれにて食べ切りのセロリの金平。
お味噌汁の具は豆腐、揚げベースが一番好き♡
これにきのこ、とかワカメとか。
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やはり、週イチくらいのペースで食べたくなる鮭。
茹で野菜にサラダチキンをのっけたもの
煮物の残り
浅漬けの残り
たんぱく質しっかり。
ごはんは必ず、で手軽に取り入れられるたんぱく質として、卵はヘビロテ。
好きなだけ、とも言う（笑）。
たんぱく質とビタミン類、で朝はいいでしょう。