おはようございます。
フミの朝ごはん。
もう朝は涼しいかな～、と今朝は遅めの6時起床でお散歩行ったら、人間様には陽射しが暑くて汗をかきました💧
レオはとっても元気だったので、頑張って1時間歩きましたよ。
お母さんもお前さんも、ちと『ダ』が必要ですからね
フミの朝ごはん。
サバの煮付
チーズ入り玉子焼き
もやしナムル
ほうれん草のごま和え
れんこんと竹輪の甘辛
冷奴
大根とキュウリの浅漬け
お味噌汁(大根、えのき、揚げ、ワカメ)
雑穀マンナンもち麦ごはん
ついにごはんが『ダ』のため、混ぜ物だらけに・・・(笑)。
量を減らしてバランス良く、を意識します。
(糖質抜きはツラい💦)
では、お仕事始めます。
行ってきます👋😃