おはようございます。



睡眠4時間ほどなので眠い💤

目をとじたら一瞬で朝やった。

今日も暑くなりそうねー。



クマフミの朝ごはん。


麻婆のっけ雑穀もち麦ごはん
茹で鶏
キュウリ漬け
お味噌汁(大根、しめじ、揚げ、ワカメ)
グレープフルーツ



昨日の晩ごはんの牛肉麻婆豆腐をごはんにかけてワッシワッシと。

にんにくと生姜、超きいてるけど。

「あのレジの人クッサかったわぁ~」

って思われて・・・・・・・もイイ!!




今日はお昼には終わる勤務なので、楽チン。

さぁ、片付けて用意しよう。



行ってきます👋😃