おはようございます。
フミの朝ごはん。
本日は雨でございます。
そろそろ梅雨入りかしらん。
昨日晩ごはんを抜いて寝たので、起きたらお腹がぺったんこになっていました。
1食抜いただけで、体重は500gへった！！
皆さんの方が思ってはると思うんですけど(⬅)、あたし食べ過ぎやねん。
気をつけてみよ。
消化機能も老化しとるからな。
フミの朝ごはん。
ほうれん草とたまごのバター炒め
舞茸とゴボウの金平
ヤングコーンとベーコンとニラのバター醤油炒め
水菜とカニかまとコーンのマヨ和え
お味噌汁(豆腐、えのき、揚げ、ワカメ)
雑穀もち麦ごはん
昨日久しぶりに雑穀もち麦ごはんをまとめ炊きしてストックしました。
固めに炊いて、よく噛んで食べるとプチプチといい食感です♪
おかんから送ってきたメロンも食べたいけど、冷蔵庫でヒエヒエやから、お腹ピッピなったら怖いしやめとこー。
お休みのツレは残り物でお昼ごはんネ。
ごはんは今炊いています。
スープはインスタント。
今日は雨やから暇かな。
お片付けして
行ってきます👋😃