おはようございます。



こちらは雪は降っていませんが、今季一番の寒さだな、と感じます。


ヒートテック、二枚重ねて着ました。


今日は仕事やけど、こんな寒い日は暇かなー。



クマフミの朝ごはん。



納豆たまごのっけ雑穀ごはん
湯豆腐の残り
たたきキュウリのコチュジャン和え


昨日の晩ごはん、ツレのは牡蠣入りの味噌仕立てのお鍋にしましたが、あたしは鶏つくねを入れて湯豆腐にしました。


鶏つくねのあっさり煮たのが大好きです。
お豆腐もこどもの頃から大好き♡


大豆製品摂りすぎかなー💧




寒いけど、しっかり防寒して、

行ってきます👋😃