こんにちは。
今日は超早起きのおべんと作り。
いつも時間ギリギリのバッタバタですが、今日はごはんとおかずを詰めて、洗い物をしてしまってから送り出すことができましたっ♪
⬆ここがうまくいかないと、一日のスタートにケチがつくような気がする(笑)。
今日のおべんと♪
海老フライ
小松菜とペッパーポークの味噌マヨ炒め
ハーブウインナー
玉子焼き
ひじき煮
プチトマト
白ごはん(かつおふりかけ)
海老フライはパン粉をつけて冷凍しておいたものです。
ひじき煮も以前たーくさん作って冷凍しておいたもの。
自家製冷凍は手間だけど、やっぱり便利でやめられない。
今日みたいな調理に時間のかけられない朝は揚げものが時短。
＊前日の準備＊
・衣をつけて冷凍しておいた海老フライを解凍
・小松菜とペッパーポークのマヨ炒めを作っておく。
・ハーブウインナーを晩ごはんから取り分け
・フリルレタスをカット
・プチトマトのヘタを取って、洗って水気を拭いておく(買った日に全部まとめてやっています)
簡単な準備ですが、やっておかないと、トロイあたしには時間が足りない
今日も一日、安全運転で頑張ってね♡
今日は超早起きのおべんと作り。
いつも時間ギリギリのバッタバタですが、今日はごはんとおかずを詰めて、洗い物をしてしまってから送り出すことができましたっ♪
⬆ここがうまくいかないと、一日のスタートにケチがつくような気がする(笑)。
今日のおべんと♪
海老フライ
小松菜とペッパーポークの味噌マヨ炒め
ハーブウインナー
玉子焼き
ひじき煮
プチトマト
白ごはん(かつおふりかけ)
海老フライはパン粉をつけて冷凍しておいたものです。
ひじき煮も以前たーくさん作って冷凍しておいたもの。
自家製冷凍は手間だけど、やっぱり便利でやめられない。
今日みたいな調理に時間のかけられない朝は揚げものが時短。
＊前日の準備＊
・衣をつけて冷凍しておいた海老フライを解凍
・小松菜とペッパーポークのマヨ炒めを作っておく。
・ハーブウインナーを晩ごはんから取り分け
・フリルレタスをカット
・プチトマトのヘタを取って、洗って水気を拭いておく(買った日に全部まとめてやっています)
簡単な準備ですが、やっておかないと、トロイあたしには時間が足りない
今日も一日、安全運転で頑張ってね♡