こんばんは。
今日はたっぷりお昼寝しましたが、ただダラダラと終わるのはイヤだったので、１ヶ所だけお掃除しました。
そのことはまた書きます。
最近、我が家ではカレーライスは二日続いてもイイ流れになってきているので(笑)、今日は楽チンでしたー。
今日の晩ごはん。
カレーライス。
朝、温める時にかき回していたら、黒いビロンビロンが剥がれて浮いてくる。
・・・焦がしたみたいねー。
お箸で焦げビロンを一生懸命拾って捨てて、今夜もシレッとお出ししました。
あたしも一緒に食べて、具材は全部すくってしまいました。
残りはお鍋掃除も兼ねて、明日のランチはアレやな😏
からあげクン風ナゲット
ほうれん草とソーセージとふわふわ卵のソテー
カレーの時の、サラダ以外の副菜っていつも悩むー。
コロッケやオムレツが多いけど、どちらも計画があるので却下。
前に鶏ムネがお安い時にたくさん作ってストックしておいた、からあげクン風ナゲットをつけました。
あと、冷蔵庫の卵に１個ヒビが入っているのを見つけたので、使わなあかん、と。
冷凍ストックの茹でほうれん草と、あたしのおやつ、『ポールウインナーソーセージ』を使って、簡単なソテーにしました。
栄養バランスはこれで格段に良くなったね！
ま、ショボい晩ごはんですけど。
お腹は膨れましたわい。
＊＊＊
ツレが健康診断で腹囲が83センチ！と騒いでて。
男性は85以上だとメタボ、なんですよね。
どうするか。
この人、米食べ過ぎなのよ。
お昼は時間ないし、暑くて食欲もわかないから、とおにぎりを持たせているのだけど、これが、わりとボリューミーで。
1.2合分くらい、ごはん使ってる。
朝は0.8合くらい？
夜もそれくらい食べてるの。
一日、3合近く食べてるのねー。
なので、ごはんを減らすためには、お昼をなんとかしよう、ってなって。
明日からお弁当を作ることにしました。
ごはんを控えて、おかずも食べて満足感を得る作戦
ま、朝の忙しい時に自分の首を絞めるようなご提案をしてしまいましたっ♪
でもねー、お弁当作ってあげたいの。
これぞ『奥さんの仕事』ってカンジがするんやもん♡
朝は時間がないから、これからは夜のうちに準備します。
緑の葉っぱ、仕切りに使いやすいように切って、
こうやって保存すれば2～3日持つかしら？
あと、お弁当箱使うの久しぶりやから出して中を確認してー、
おかずの下準備も😉🆗✨
夜帰ってきてから、そういう話になったので、とりあえず明日はあるものでね。
あ、『お弁当』とか大層なもんはでけへんから、あたしのは『おべんと』と呼びますので♡
では、おやすみなさい😃
今日はたっぷりお昼寝しましたが、ただダラダラと終わるのはイヤだったので、１ヶ所だけお掃除しました。
そのことはまた書きます。
最近、我が家ではカレーライスは二日続いてもイイ流れになってきているので(笑)、今日は楽チンでしたー。
今日の晩ごはん。カレーライス。
朝、温める時にかき回していたら、黒いビロンビロンが剥がれて浮いてくる。
・・・焦がしたみたいねー。
お箸で焦げビロンを一生懸命拾って捨てて、今夜もシレッとお出ししました。
あたしも一緒に食べて、具材は全部すくってしまいました。
残りはお鍋掃除も兼ねて、明日のランチはアレやな😏
からあげクン風ナゲット
ほうれん草とソーセージとふわふわ卵のソテー
カレーの時の、サラダ以外の副菜っていつも悩むー。
コロッケやオムレツが多いけど、どちらも計画があるので却下。
前に鶏ムネがお安い時にたくさん作ってストックしておいた、からあげクン風ナゲットをつけました。
あと、冷蔵庫の卵に１個ヒビが入っているのを見つけたので、使わなあかん、と。
冷凍ストックの茹でほうれん草と、あたしのおやつ、『ポールウインナーソーセージ』を使って、簡単なソテーにしました。
栄養バランスはこれで格段に良くなったね！
ま、ショボい晩ごはんですけど。
お腹は膨れましたわい。
＊＊＊
ツレが健康診断で腹囲が83センチ！と騒いでて。
男性は85以上だとメタボ、なんですよね。
どうするか。
この人、米食べ過ぎなのよ。
お昼は時間ないし、暑くて食欲もわかないから、とおにぎりを持たせているのだけど、これが、わりとボリューミーで。
1.2合分くらい、ごはん使ってる。
朝は0.8合くらい？
夜もそれくらい食べてるの。
一日、3合近く食べてるのねー。
なので、ごはんを減らすためには、お昼をなんとかしよう、ってなって。
明日からお弁当を作ることにしました。
ごはんを控えて、おかずも食べて満足感を得る作戦
ま、朝の忙しい時に自分の首を絞めるようなご提案をしてしまいましたっ♪
でもねー、お弁当作ってあげたいの。
これぞ『奥さんの仕事』ってカンジがするんやもん♡
朝は時間がないから、これからは夜のうちに準備します。
緑の葉っぱ、仕切りに使いやすいように切って、
こうやって保存すれば2～3日持つかしら？
あと、お弁当箱使うの久しぶりやから出して中を確認してー、
おかずの下準備も😉🆗✨
夜帰ってきてから、そういう話になったので、とりあえず明日はあるものでね。
あ、『お弁当』とか大層なもんはでけへんから、あたしのは『おべんと』と呼びますので♡
では、おやすみなさい😃