再び、おはようございます。
晩ごはん、夜のうちにUP⤴⤴できなかったので、連投で失礼します。
久しぶりにいい天気☀
レオ散歩から帰ってきて、タオルケットを洗濯しました！
フミの朝ごはん。
中華あんかけ雑穀ごはん
スパニッシュ芋なしオムレツ
かにかまとキュウリの中華和え
ミニトマト
ひじき煮
お味噌汁(白菜、しめじ、揚げ、ワカメ)
昨日は丸一日、ごはんも麺もガマン😣
体重は500g減りました。
久しぶりにお米食べて幸せでした。
でも、腹もちは、お肉ガッツリの方がよさそうかなー。
じゃ、
行ってきます👋😃
晩ごはん、夜のうちにUP⤴⤴できなかったので、連投で失礼します。
久しぶりにいい天気☀
レオ散歩から帰ってきて、タオルケットを洗濯しました！
フミの朝ごはん。
中華あんかけ雑穀ごはん
スパニッシュ芋なしオムレツ
かにかまとキュウリの中華和え
ミニトマト
ひじき煮
お味噌汁(白菜、しめじ、揚げ、ワカメ)
昨日は丸一日、ごはんも麺もガマン😣
体重は500g減りました。
久しぶりにお米食べて幸せでした。
でも、腹もちは、お肉ガッツリの方がよさそうかなー。
じゃ、
行ってきます👋😃