【昨日の晩ごはん】鶏むね肉のケチャップソテー。

こんにちは。


今日はお休みなので、朝家事と散歩を終わらせて、整骨院にも行きました。



昨日の晩ごはん。

鶏むね肉のケチャップソテー。

付け合わせも作って、ピカタにするつもりでしたが、チヂミが残ったので変更～。

塩糀で下味をつけて冷凍しておいたので、柔らかくて美味しかったみたい。



チヂミの残り。

全部食べてくれました。


ぜんまいの煮物。

久しぶりだったねー。

水煮ぜんまいの賞味期限が切れていたのは内緒～。


大根と水菜のカリカリじゃこサラダ。





お味噌汁(豆腐、えのき、ワカメ)




なんかまとまりのないごはん。



お昼からはのんびりしまーす。