おはようございます。
眠いでやんす。
昨日は、お風呂上がったのが1時。
それから、今日のお昼ごはん用にチャーハンを作ってから寝ました。
まぁ、チャーハンは王将もビックリするウマさ。
帰ってから食べるのが楽しみです！
で、寝たのは1時半回ってたかな。
そしてーの、6時起き。
起きられなかったよねー。
スヌーズ3回鳴ったよねー。
ええ年こいての寝起きの悪さよ。
フミの朝ごはん。
塩鮭
れんこん入り甘酢肉団子
糸こんにゃくとえのきの明太子炒り
人参とツナの炒め物
お味噌汁(里芋、えのき、白ネギ、揚げ)
雑穀ごはん
寝る前、すでにお腹が減っていました。
この間、胃の調子が悪くなってから、自分のダミーの食欲に気づいて、朝昼晩の時間にこだわらず、お腹が減った時に食べるようにしたら、体重がスルスル～っと1.5キロ減。
ええ感じ。
今朝は炊きたての雑穀ごはんでガッツリ。
甘酢肉団子、ってあんまり好きじゃない、って思ってたけど、美味しいね。
ごはんススムー。
さぁて、ちと早い出勤なので、そろそろ用意します。
今日も１日、笑顔で頑張ります❗
いってきます👋😃
眠いでやんす。
昨日は、お風呂上がったのが1時。
それから、今日のお昼ごはん用にチャーハンを作ってから寝ました。
まぁ、チャーハンは王将もビックリするウマさ。
帰ってから食べるのが楽しみです！
で、寝たのは1時半回ってたかな。
そしてーの、6時起き。
起きられなかったよねー。
スヌーズ3回鳴ったよねー。
ええ年こいての寝起きの悪さよ。
フミの朝ごはん。
塩鮭
れんこん入り甘酢肉団子
糸こんにゃくとえのきの明太子炒り
人参とツナの炒め物
お味噌汁(里芋、えのき、白ネギ、揚げ)
雑穀ごはん
寝る前、すでにお腹が減っていました。
この間、胃の調子が悪くなってから、自分のダミーの食欲に気づいて、朝昼晩の時間にこだわらず、お腹が減った時に食べるようにしたら、体重がスルスル～っと1.5キロ減。
ええ感じ。
今朝は炊きたての雑穀ごはんでガッツリ。
甘酢肉団子、ってあんまり好きじゃない、って思ってたけど、美味しいね。
ごはんススムー。
さぁて、ちと早い出勤なので、そろそろ用意します。
今日も１日、笑顔で頑張ります❗
いってきます👋😃