おはようございます。



今朝はだるーい。
体も心も疲れてるな。




クマフミの朝ごはん。


肉団子の甘酢あん
大根と揚げの煮物
ほうれん草としめじのごま和え
梅しそ
豚バラと野菜のお味噌汁
雑穀ごはん
水で溶くだけグリーンスムージー


冷蔵庫のプレーンヨーグルトがガシガシに凍っていました。


ちーーーんムンクの叫び




今日はテケトにこなしてきます。

お仕事始めまーす。