おはようございます。
今日こそは平日ですね。
最近ゆるーく『ダ』をやっています。
炭水化物と油を控えめにしてね、白米や小麦粉系のものをあまり食べないようにしているんですけどね…………。
パスタと焼きそば食いてー！！
バター醤油ごはんも……。
ストレスが爆発しないように、週に一度、お昼ごはんには好きなもの食べるようにしようかな。
そして、それは今日にしようかな。
レオたんも訳もわからず、お母さんのウォーキングと称した散歩に寒空の下付き合わされています。
朝夕50分くらいずつ。
早く痩せろー！
心はゆるくないのです。
昨日の晩ごはん。
とんかつ
せんキャベツ、ミディトマト
ひじき煮
大根とハムのフレンチサラダ
白菜とえのきとワカメのお味噌汁
とんかつ。
デカイよ。
叩いて伸ばして戻したの。
元々大きいロース肉やったかな？
せんキャベツどっさり。
いつもの1.5倍くらい盛っといた。
野菜をもっと食べさせなければ。
ひじき煮。
久々に。
お豆も入れたかったな。
おべんとに少し冷凍しておこう。
大根とハムのフレンチサラダ。
これは母がよく作っていたサラダ。
キューピーのフレンチ白ドレッシングで和えるの。
キュウリの代わりに貝割れでもいいし、ハムの代わりにかにかまもおいしい。
ほろ苦大根もよーく塩揉みしてしっかり搾れば甘くなるし、食感もよくて食べやすいです。
大根があと4センチほど。
新しいの買おうっと！
今日も寒いので、ストーブ番、頑張ろう。
今日こそは平日ですね。
最近ゆるーく『ダ』をやっています。
炭水化物と油を控えめにしてね、白米や小麦粉系のものをあまり食べないようにしているんですけどね…………。
パスタと焼きそば食いてー！！
バター醤油ごはんも……。
ストレスが爆発しないように、週に一度、お昼ごはんには好きなもの食べるようにしようかな。
そして、それは今日にしようかな。
レオたんも訳もわからず、お母さんのウォーキングと称した散歩に寒空の下付き合わされています。
朝夕50分くらいずつ。
早く痩せろー！
心はゆるくないのです。
昨日の晩ごはん。
とんかつ
せんキャベツ、ミディトマト
ひじき煮
大根とハムのフレンチサラダ
白菜とえのきとワカメのお味噌汁
とんかつ。
デカイよ。
叩いて伸ばして戻したの。
元々大きいロース肉やったかな？
せんキャベツどっさり。
いつもの1.5倍くらい盛っといた。
野菜をもっと食べさせなければ。
ひじき煮。
久々に。
お豆も入れたかったな。
おべんとに少し冷凍しておこう。
大根とハムのフレンチサラダ。
これは母がよく作っていたサラダ。
キューピーのフレンチ白ドレッシングで和えるの。
キュウリの代わりに貝割れでもいいし、ハムの代わりにかにかまもおいしい。
ほろ苦大根もよーく塩揉みしてしっかり搾れば甘くなるし、食感もよくて食べやすいです。
大根があと4センチほど。
新しいの買おうっと！
今日も寒いので、ストーブ番、頑張ろう。