今日の朝ごはん
☆トマトときくらげの卵炒め
☆おかかのせ冷奴
☆お味噌汁(ごぼう・人参・あげ)
☆ごはん
昨日、金スマでタニタ社員食堂の料理で鈴木おさむ＆大島美幸夫妻が1か月で合計15kg減量したのをやっていて、完全に感化されました・・・。
最初のタニタ本は、仕事で使うかな～ってカンジになって一度買ったけど、自分ではやってみようとは思わなくて、たまに見てたけど、そのままほってありました。
でも先週テレビで見てから、「あたしも痩せるかも！研究しよう！」て思って2冊目の本も買っちゃった
んで今朝はおうちにあるものでなんかできないかな～って思ってこのメニュー。
物足りなさを感じない程度の薄味で、噛みごたえのある食材を使うのがポイント。
私の朝ごはんにしてはけっこうガッツリでした～。