最近ずっと風邪っぽい・・・。
冷房で体が冷えてるのはわかってるけど、寝るときはやっぱり暑くてタイマーでかけてしまう。
キンキンに冷たいものも去年はなるべく飲まないようにしていたけど、今年は我慢できてないな。
暑いけど内臓が冷えていると、胃腸が弱って夏バテするらしい・・・。
まだまだ暑い日も続くし、バテている時間はないな。
今日は野菜たっぷりメニューでいこう！
今夜のメニューは・・・
でも、その前に・・・
今日も一日お疲れ様、あたし！！
プシッ・・・・・
早速体を冷やす野菜を・・・ちょっとつまみです・・・。
マヨに粒マスタードと黒コショウを混ぜたものにつけて。
飲んでる間に豚汁できた～！ごはんも炊けた～！
☆生姜入り豚汁
☆ほうれん草のごま辛子和え
☆雑穀ごはん
生姜がきいてウマい！
体が中からポカポカしてきた
鍋にたっぷり作ったからおかわりしてもまだまだたっぷり♪
今週は土曜日も出勤だからまだ半分しか過ぎてないな・・・。
あと少し頑張ろ・・・。
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