夢インタビュアーのファニーです。
あなたの夢をお聞かせください。
あなたの夢を応援します。
先日は、「好きなことを５分だけする」をブログで
書きましたが、
https://ameblo.jp/fmk110/entry-12289089547.html
毎日ちょっとでも自分が好きなこと、楽しいことをやってみると、ちょっと心が潤ってくるような感じがします。
まるで自分に水やりをしているようです。
さて、ある時受けたセミナーで、講師の方から、
毎日「時間がない」とか「あれもこれも」と口癖のように言っている人は、
タスク（やらなければならないと思っている事、日々する事）を
減らす必要があります
と言われ、まさに自分の事だ！と気づき、
そこからタスクを減らす事をやってみました。
それまで、限られた時間で自分にとって必要と思われる事を、
できるだけたくさんやるのが自分にとって良い事だ！
と、ある意味信じてやってきたので、まさに真逆の事をやったのです！
ちょうど、５月の末に、「チェロのレッスンがあるから練習しなきゃ」と、楽器を出し練習しようとしたところ、
音程が下がっていたので音程を直そうと弦を締めていたら力加減で弦がバチーン！と切れてしまい、
しかも新しい弦を張り直しても、再度バチーン！と切れてしまい、
結局３本も昇天！
心が折れて弦が張れずじまいでチェロの練習はストップ。
自ずとタスクが一つ減りました（苦笑）。
それ以外にも、その日できることだけやる、そして頑張らずにやろうと心がけて日々過ごしていました。
当初は、自分で自ら決めたやるべきことをやらないでいるのは、嫌だな、恐いだろうなと思っていました。
やはり、最初は焦りや、「これで良いんだろうか？」という気持ちでになりました。
それでも、「タスクを減らして過ごす」日々を送っていたら、
ある日、勉強をしていても、「これをやらなきゃ」 という
いつも感じる追い立てられ感が無く、
なんだかゆとりを持って楽しんでやれていることに
気がついたのです。
これは意外な気づきでした。
「こなす」という観点では、焦りからの「あれもこれも」たくさんやる方ができているのかもしれません。
でも、タスクを減らしてやっていた方が、
精神的に楽になっていて、
その対象と向き合うのに、窮屈さでは無く
ゆとりで楽しさすら感じられ、
「じゃあ次もやってみよう〜♪」と
前向きになり、
１日を終える時に、「あ〜、あれもこれもできなかった」
という自責を感じることも無くなりました。
今から思えば、５月末にチェロの弦が立て続けに切れたことも
「私からタスクを減らさせる」ために起きたことだったかも
しれません。
今しばらく、続けていくとどうなっていくのか様子を見てみようと思います。
皆さんも、「時間がない」「あれもこれも」と日々言いながら過ごしておられるなら、
一旦やるべきことを脇に置いて、過ごしてみてはいかがでしょう？
何か気づきがあるかもしれませんよ！！
次の記事 https://ameblo.jp/fmk110/entry-12298430669.ht
夢インタビュー、またはコーチングも
タイミングが合った時にご連絡くださいね！
