エンジェルカードリーディング
“６６６” のラッキーなiinoです＾＾
しあわせ伝達人／セラピストYumikoさんから、とても嬉しいメッセが届きました。
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メッセ・メッセ・メッセ
ブログで、こんな心温まる活動が出来るんだなぁっと、こころホクホクになりました。
しかも“６”という数字にはご縁を感じます～
iinoのお誕生日月です(*^_^*)
Yumikoさんとの出会いに感謝致します
ありがとう・ありがとう・ありがと・・・・・う
更年期を好年期に変える
更年期の年齢は、45～55歳（閉経の前後5年間）と、定義されています。
コノ時期は、女性ホルモンが低下するのに伴って、様々な不快な症状が出る・・・のが、やっかいなんですね。
ところで、更年期と言う言葉 イヤですね～だって、更に年の期・・・ですよ？？ 更にってどんだけ（笑
好きに年を重ねるの期・・・好年期の方がいいよね＾＾
４０歳を超えたら我慢は出来るだけしない方がいいですよ
不当な我慢はしない
嫌な事はなるべくしない
好きな事、好きな人と交流する
美味しい、楽しい、嬉しいコトをたーくさんする
“イヤ”という感情をごまかさず
“スキ”という感情を大事に大事に。。。
心の持ち方は体調アップの大事なカギです＾＾
ティーツリーオイル
ティーツリー★学名・メラルーカ
かなり古くから、オーストラリアの原住民であるアボリジニが、薬用として用いていた事が知られており、人間の付き合いは比較的古いものと、推測されています。
ティーツリーは我が家では冬に大活躍します。コップ３分の一位の水に、２～３滴たらしてうがい用。喉が痛くなってしまった時も、ティーツリーとラベンダーを少し多めに入れて、喉にしみこませるようにシッカリうがい。
どんなうがい薬よりも効きますね～
乾燥した部屋の散布用にも使用します。大き目のスプレーボトルに、水を入れ精油を入れるだけ。こちらはレモンやフランキンセンスなどをブレンドして。。
好きな香りが楽しめて、潤いもバッチリ
★美肌・美脚・ダイエットにアロマ整体
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ご夫婦で・・素敵ですね～☆
意識する身体になろう！
大分寒くなってきましたね～家のバニラ姫も丸くなって。。寝てます。“電気を使わないで暖かくなるマット” なるもの買いました。姫の為に。。ほどほどの親バカぶりっす（笑
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意識・・・って言葉。意識したコトありますか？
日々の行動や動作って、無意識にしてます。意識しないでも自然と動けてますものね。
でも、“身体”は無意識にしてると無意識な身体になります
マッサージ中、身体の力が抜けない方がいます。力入ってますね～と、言うと、えっ？！ そうですか？・・・なんて。
自分で力入ってるの解らないんですよね。いつも気持ちがりきんでると、意識的に力抜かないと力抜けない身体になってます。
自分で “コリ” を酷くしている状態です～
肩よ 力抜きなさい
首よ 力抜きなさい
でも、お腹には力入れなさい！
自分の身体にしっかり意識送りましょう～呪文のようにね。
身体 見ないフリしてはダメですよ～（笑
身体の隅々に意識届けると・・・確実に届きます
ひまし油湿布は家庭療法
ひまし油湿布は家庭療法です。自分で手軽に、自宅で出来る療法☆しかもリーズナブルな費用で、出来ちゃいます。
用意するのは、ひまし油・フランネル布・熱源（遠赤ヒーターベルトがベスト）だけ。
お腹にひましをすると、ナンとも幸せなここちになります。自律神経のリラックススイッチをＯＮにしてくれるので、リラックス効果抜群なんです。
自分がとても愛おしく思えてしまう感情の波長が、出まくりですよ～
イライラする時にひましをすると・・・交換神経が落ち着き、リラックスホルモンが身体に満ちて・・・
そんなのどーでもいいや～
な気持ちになれちゃいます。
“どーでもいいや” “いいかげん” な気持ち大事ですよん。