免疫力が２４％もＵＰ！むくみも解消リンパ術
こんばんは。寒いですね～ 明日の朝は１℃（東京）だそうですー！（ブルッ
風邪ひかないように暖かくしてくださいね＾＾
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4日放送の 『たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学』体質改善スペシャルで、紹介されていた方法の中に、リンパマッサージが出てまいりました。
『免疫力が２４％もＵＰ！むくみも解消リンパ術』
リンパマッサージは、最近では、エステやマッサージでもおなじみですが、もともとは、医療現場で行われているものです。
リンパマッサージによってリンパ球が増加し、免疫力がアップする！数値で証明されていましたよ。オイルテラピーは、リンパマッサージと同じ考え。リンパの流れをよくするのは大得意です。
冬は特に、冷え→むくみ→免疫力の低下で、ウィルスにやられてしまいます。そしてそして、むくみはセルライトに繋がっていくという ほうっておいていいことは全く無い、くせものです。
年齢と共に、顔が大きくなった。。かも？って、感じてるひと～？
ただ太っただけじゃないんですよ。
代謝が悪くなって
リンパが滞ってむくんでるんです～～ 慢性的にっ
まずいです
小顔でスッキリ、いつまでもいたい方は、流しましょ～ リンパ！
今年という年は・・・動く！
今年という年は・・・・動き、飛躍する年
来年に向けてのステップの年と考えています
ここで宣言しましたので・・・ワタクシ
もう、前進するのみですぅ～～～～(^○^)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
謹賀新年 
新しい年に、感謝を込めて・・・・
ブログに来てくださる皆様に・・・・感謝いたします！
ありがとうございます
ほうれい線には、コレ！
こんばんは＾＾
今日は仕事納めでした。そして、明日はサロンの大掃除です～
掃除には、重曹が大活躍するので、コストコで仕入れてまいりました。使い勝手、かなーりあります。キロ単位ですから（笑
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カラダのケアをしている方と、していない方。。。５０の声を聞いてから、歴然と差が出てまいります。
それは、お顔のケアもしかり、です。
５０の声を聞いた時、マイナス１０歳年齢に見られるか、それともプラス１０歳年齢に見られてしまうか、それは、４０の声を聞いた時からの自分に、“ケア”を、してあげているかいないか、だけです。
何も高いエステに行かなくても、いいんですよ～
毎日の、ほんの少しの時間のケアをするだけで、○ヶ月後には、確実に今の自分よりも、若く、美しくなっているはずです。
日々のちょこっとケア☆ほうれい線予防にはコレ！
右の口角をグーッと上げます、上げます。。そこで１０秒キープ。おろします。ふーっと一息。
今度は、左の口角をグーッと上げます、上げます。。そこで１０秒キープ。おろします。
たったの、３０秒ほどです
これを、１日に何回かやります～ 初めは、やるんだぞ！・・という意識でやりますが、やるんだぞっとやっているうちに、そのうち習慣となり、“無意識”でやっているように・・・
そうなったらしめたもの！ほうれい線、バイバイです（笑
日々のセルフケアと、月１のプロのケアで・・・
若・美・輝。。がキープ出来ます
カラダに油、溜めていませんか？
クリスマス、どう過ごされていますか～＾＾ ワタシは、家で鳥のから揚げを作り、食しました。１キロ揚げたので、揚げてるだけでお腹いっぱいになりましたが（笑
今日は、肉を食してる人が一番多い日かもしれませんね～
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日本人は農耕民族で、昔は、水溶性のものしか、食していなかったんですね。油ものや、肉などを豊富に口にし始めたのは、戦後。そう、ここ最近のことです。遺伝子的に、肉を主食とする民族とは、消化分解酵素が違うのですね。
日本には水溶性の毒を出すための、温泉療法や入浴などが、昔から引き継がれている習慣としてあります。
でも、様々な食文化を取り入れて、油性のものを多くとるようになったのに、油性の毒出しの方法に関しては、ほとんどといっていいほど、取り入れられていないんですね。
今、日本人が様々な現代病や、生活習慣病に悩まされているのは、まさに、この毒出しが正しく行われていないからなんです。
どんどん毒が溜まる一方です～～（怖
オイルテラピーは、そんな私達のカラダに、必須と言っても過言ではありません。
油には油！です＾＾