前々回の妊婦健診で
妊娠糖尿病に引っかかってしまいまして………
先生に
👩⚕️「妊糖プラスで出てるんですけど、
お食事で甘いもの食べましたか？」
と聞かれ、ギクッとしました🤮
前日もチョコレートとか
ハーベストとか食べてた😂
当日朝は蜂蜜入りのヨーグルト。
正直にお話したら、
👩⚕️「あー…それなら＋で出るかもしれないですね、
とりあえず様子見で」
と言われて以来、健診の前日と当日は
とにかく気にするようにしてました。
先週の健診前日は、
何か食べたくなったらアーモンドフィッシュを、
どうしても甘い物が摂取したい時間はミロココアを。
健診当日朝は、ご飯控えめで。
そのおかげなのか、前回は
セーフでした✨
妊娠糖尿病の辛さは、入院中の同室の方が
そうだったので何となく分かる………
まず血糖の管理。
定期的に血糖測るの大変ですよね……
酷いとインスリン注射あるとか🫨
同室の方が大変そうだったのは、
意外にも分食。
毎回の食事にプラスして食パン出てました。
妊娠後期で胃もたれが酷いのに、
あまり食べられない感じでしたね。
そして管理入院。
数値が悪いと入院になるみたいですが……
お腹の子の体重にも影響あるだけでなくて、
妊婦さん自身が産後そのまま糖尿病が移行する
可能性もある、と聞いて
(絶対なったらまずい！！)と心から思いました。
とはいえ、
食事バランスを考えて食べるだとか、
適度に運動するだとか、
普通に生活してて難しいことばかりですよね。
少なくとも退院してから
焼き魚を見る機会はめっきり減りました(笑)
ましてや切迫流産、切迫早産の方は
運動なんて無理じゃ？
妊娠後期、10ヶ月近辺は
妊娠糖尿病になりやすいとのことだったので、
引き続き甘い物は控えめに頑張ります……
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