|
|
|
||
| ■公式ＨＰでご覧になる方はこちらから↓（こちらで見るのがオス https://allapproach1.com/1180/ ■YouTubeでご覧の場合はこちらから↓ https://youtu.be/YSFio2muujk |
||||
マニアック
肝臓解毒シリーズ「グルタチオン抱合」
all アプローチ協会 鈴木 正道 様の解説より
引用させて戴いています。
以下 引用です。
/////////////////////
【軽く復習】
肝臓の解毒には第一相解毒システム・第二相解毒システムがあり、
第一相ではシトクロムP450とうい酵素が化学物質を中間物質に
第二相解毒システムの中で水溶性を高め、胆汁・尿の中へ排出でき
第一相解毒と第二相解毒はバランスが大切。
第一相だけ過剰に働くと、第二相に必要な栄養素が欠乏すると第二
第一相で生産される中間物質は毒性が高まっているため、第一相が
毒性の高い代謝産物が排出できない形で体の中に残ってしまう。
第一相で必要な栄養素は銅・マグネシウム・亜鉛・ビタミンC
第二層では抱合反応という反応で毒物を代謝する。
抱合反応の種類：
グルタチオン抱合
アミノ酸抱合
メチル化
硫酸化
アセチル化
グルクロン酸抱合 など
今日はこの中でもグルタチオン抱合について説明します。
【そもそもグルタチオンとは？】
システイン、グルタミン酸、グリシンという３つのアミノ酸からな
グルタチオン抱合では、腎臓を経由して排出される水溶性のメルカ
脂溶性化合物、とくに水銀や鉛のような重金属が除去されるかどう
グルタチオン濃度が十分かどうかにかかっている。
グルタチオンはまた、重要な抗酸化物でもある。
解毒と活性酸素からの保護という働きによって、
グルタチオンは人体の細胞の中で最も重要な
抗癌物質および抗酸化物の一つとなっている。
※メルカプツール酸ってなんだ？
グルタチオン抱合では、まずグルタチオンのシステインが基質と反
反応後のグルタチオン抱合体からはグルタミン酸とグリシンが抜け
システイン抱合体はアセチル化を受けてメルカプツール酸となる。
【グルタチオン抱合】
・グルタチオン抱合で解毒するもの
→アセトアミノフェン、ニコチン、有機リン酸（殺虫剤）、エポキ
・必要な栄養素
→グルタチオン
・グルタチオン抱合を阻害する因子
→ビタミンB2欠乏、グルタチオン欠乏、セレン欠乏、亜鉛欠乏の
【グルタチオン欠乏の原因となる状態】
グルタチオンの欠乏は、グルタチオンの必要性を高める病気、
合成に必要な栄養素の欠乏、あるいはその形成を妨げる病気のどれ
突発性肺線維症、HIV感染、肝硬変、白内障形成の患者にグルタ
これは、抗酸化物および解毒物質療法に対して、グルタチオンの需
グルタチオンの欠乏を招きやすい。
身近な物では、
喫煙すると、ニコチンの解毒と煙の中の毒によって生産される活性
グルタチオンの消費速度が上昇する。
【グルタチオンってどうしたら増えるの？】
グルタチオンは食物摂取と合成という２つの方法によって得ること
食物性グルタチオン（新鮮な果物や野菜、調理した魚、および肉に
腸によく吸収され、消化プロセスには影響されないとされている。
つまり、蛋白質として摂取すると通常はアミノ酸に分解されるが、
一部はグルタチオンの状態で吸収することができる。
しかし、グルタチオンサプリメントについては話が別なようで、
とある研究で、７人の健康な被験者が３０００ｍｇ以下の
グルタチオンの１回分用量を与えられたが、
グルタチオン濃度が優位に上がったことは認められなかった。
対照的に、健康な個人であれば、１日５００ｍｇのビタミンCで、
組織グルタチオンレベルは健康的な状態に引き上げられる。
ビタミンC摂取を２０００ｍｇに引き上げても、赤血球グルタチオ
さらに５％上昇しただけであった。
ビタミンCのほかにグルタチオン合成を補助する成分にはN-アセ
グリシン、メチオニンがある。
【まとめ】
グルタチオン抱合は、水銀・鉛などの重金属の代謝に重要である。
グルタチオンは食物から摂取する方法もあるが、体内で合成もでき
ビタミンC,N‐アセチルシステイン、グリシン、メチオニンはグ
肝臓の血流や循環を促すだけでなく、必要な栄養素、ビタミンを摂
体で生産できる状態に導くことが必要です。
解毒を調べていると、第一相でも第二相でもビタミンCが重要にな
また、なぜかサプリメント摂取では良い効果が出たとうい報告も少
サプリメントは血中濃度を一気に上げてしまうため、体から排出す
サプリメントも摂取量と摂取のバランスを考える必要がありますね
■こちらの動画もオススメです↓
（高血圧を下げる心臓ストレッチ）
https://www.youtube.com/watch?
【肝臓解毒に関する復習はこちらから↓】
栄養ください、肝臓は無料で働かない
https://goo.gl/QsAmai
本日も最後までメルマガを読んでいただきありがとうございました
今日も一日良い時間をお過ごしください。
鈴木 正道
//////////////////////
以上 引用 おわり
上記の内容は理学療法士・作業療法士・柔道整復師の方々へ向けてマニアック肝臓解毒シリーズ「グルタチオン抱合」についてお伝えした内容です。
一般の方が グルタチオンを摂取したい場合には
医師 薬剤師に相談の上 個人の健康状態に応じて
参考になさってください。
解毒 という考え方は 現在の環境汚染の悪化を考えると
重要なことです。
皆さまの健康の一助となることを願い 投稿させて戴きました
宜しくお願い致します。 拝
追伸
私 個人として 以下のサプリメントを摂取しています。
尚 個人の判断と責任で 参考にしてください。
https://jp.iherb.com/pr/codeage-liposomal-glutathione-1-000-mg-60-capsules-500-mg-per-capsule/114813
