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FM130 STYLE

とある独身オトコの日常とうつ病体験記(進行中)
~ネガティブのすゝめ~

新年度のこの季節
僕にとってはなにかとツライことが重なる時期。
でもそのツライっていう事柄は、気がつけば自然と消えていたりする。

桜が咲く季節ではあるが、
まだまだ朝晩の冷え込みがキツい。
そのくせ、日中は暑い。
体が順応しきれなくて、毎日ダルい。
ツライ。

花粉が舞い散る、黄砂が飛び交う。
目がかゆい。
鼻がムズムズする。
そのせいか、頭が痛い。
ツライ。

キラキラした表情の新入社員。
昇進、昇給の時期。
自分は何やってるんだろ。
こんな人生になっちゃって。
俺は社会不適合者だよな。
という後悔と自責の念が湧いてくる。
ツライ。

車の税金の季節。
現在休職中。
寛解して仕事も順調だったし、
その仕事辞めるつもりなかったからローン組んで車買ったけど、結局辞めちゃった...
ローンもガッツリ残ってるわ....
貧乏になったなー。
ツライ。

この時期はとにかくいろんな思考が
次から次へと襲ってくる。

どれも漠然とした不安でしかないと思うんだが、
こいつらの受け止め方(認知)をうまくコントロールできたらどれだけ楽になるんだろう。


よう!お前ら懲りずにまた来たのか!
なんだよ相手してほしいってか?
今ちょっと手が離せねえんだ。
また今度にしてくれるか?

って言えるようになりたいな。