お正月明けファスティング♪ ｜ 今年の目標はダイエットの方♪

断食｜ファスティング｜体質改善
酵素ダイエット｜食の見直し
マイスター資格なら♪
ファスティングマイスター
福岡天神支部：久家です♪

お正月明けのファスティング
今回は6日間の予定が
バタバタと忙しく
なかなか復食に入れずに

結果8日目の夜

スッキリ大根からの

復食でした

前回10月にした

11日間ファスティングは

体重もしっかり落ち

-５kg位でしたが

今回は

-3kg位でした。

ファスティング直後から

生理が始まり

なるほど・・・

生理前で思うように

体重落ちなかったんだと

納得

(更年期にさしかかってる私

生理不順です)

Before→Afterの写真

ダイエット目的であれば

やはりファスティングに入る

タイミングってものすごく

大事になってきますね♪

そして、今回は

ファスティング中に

よもぎ蒸し

体幹トレーニング

ヨガ

鍼

お灸

カッピング

マッサージなど

いろいろと試してみました

どれもこれも相性ぴったり

それぞれのよさを実感

又、詳しく書きますね。

◆簡単お問い合わせフォーム

◆ファスティングマイスターとは

◆ファスティング料金

◆半日ファスティングとは

◆１日ファスティングとは

◆３日ファスティングとは

◆ファスティング初級検定

◆ファスティングセミナー

電話：070-5277-8866
留守電の際は氏名・お電話番号をお知らせください。
折り返しこちらからご連絡いたします。


メール：fm.fukuoka.tenjin@gmail.com

◆ブログトップへ