皆様いかがおすごしでしょうか
暦をめくると、季節は「処暑（しょしょ）」を迎えます。
それと同時に、暦の上での秋の始まりだった「立秋（りっしゅう）」が過ぎていこうとしています。
まだまだ昼間は厳しい暑さが続きますが、ふとした瞬間に朝晩の風が爽やかに感じられたり、日の暮れが少し早くなったりと、季節の移ろいを肌で感じられるようになってきましたね。
(とはいえ昼間の暑さはなかなかなもんですが…)
今回は、一足早く「小さな秋」を五感で探し集めた立秋を振り返りつつ、これから迎える「処暑」の過ごし方を考えます！
立秋（りっしゅう）の振り返り：日常のなかに見つけた、私だけの「小さな秋」
「秋が立つ」とはいえ現実には残暑が厳しい立秋の期間。
今年は本格的に暑くなるのが遅かった気もするので残暑が長かったりするのかまだまだ暑い日が続きますね…
私は暑いの苦手なので無理をせず、室内や食卓でほんのり秋を感じて楽しんでいました
濃厚な甘みにほっこり。「とうもろこしとさつまいもの冷製スープ」
暑さで食欲が落ちやすい時期ですが、旬の恵みをしっかり取り入れたくて、スープストックで「とうもろこしとさつまいもの冷製スープ」をいただきました。
スープストックさんの冷製スープ好きなんです
がこのスープは初挑戦です。
(ビシソワーズばっかり飲んでた)
ひんやりと冷たい口当たりのあとに広がる、とうもろこしのフレッシュな甘みと、さつまいものほっくりとした深いコク。
コーンスープみたいなのにそれだけではない。
夏から秋へとバトンが渡される今の時期にぴったりの、まさに「季節のいいとこ取り」な味わいです
静かな店内で、優しい甘さをじっくり噛み締めながらスープを味わう時間は、忙しい日常から離れて心がすーっとほぐれていく至福のひとときでした
ひと足早く食卓を模様替え。秋用のランチョンマットを購入
外で秋服を着るにはまだ早すぎる…ということで、まずは室内から秋仕様に整えることにしました。
とはいえ模様替えはめんどくさいので(笑)
はい！秋用のランチョンマットです！
(黄色の方ははぎれです)
どちらも100均だけどね！！
我が家のランチョンマットはもっぱら写真撮る時に使われるのですが(笑)ずっと春に買ったピンクをつかってるので。
早速使ってみましたが雰囲気変わっていいですね〜
秋っぽさは微妙かもですが…。
これから迎える「処暑（しょしょ）」：暑さが和らぎ、心が落ち着く季節へ
そして、ここから迎えるのが「処暑」です。 「処」には落ち着く、退くという意味があり、「暑さが峠を越えて和らいでいく時期」を指します。
…和らぐかなぁ。暑いの。
台風の季節でもあるのですが今年はもうすでにいくつか台風来ているのでどうなることやら…。
とはいえ秋の兆しは確かに見られます。
昼間はセミが頑張ってますが、朝晩は秋の虫の声が聞こえ始める今日この頃。
秋の本格的な訪れを感じながら、自分を心地よく調律していくためにやりたいことです
朝夕の心地よい風を感じる「初秋のソロ散歩」
日中の猛暑に比べると、早朝や夕方の空気が少しずつ柔らかくなってきます。
少し早起きをして静かな街を散歩したり、夕暮れ時に風を感じながら歩いてみたい。
というかいい加減運動習慣をつけたく、手始めに散歩から…と思ってるのですがなかなか実現しておりません
そろそろ仕事が一旦落ち着く、はずなので生活リズムを整えなければ…。(ずっと言ってる…)
夏の疲れ（夏バテ）をケアする温かいお茶時間
暑さで冷たいものばかり飲んでいた身体を、少しずつ温めて労わってあげる時期です。
温かい日本茶に旬の果物やお菓子を添えてホッと一息…なんていいですよね。
楽しく遊んだ夏の疲れを癒して自律神経も整え、秋を迎える身体の準備が整えたいと思います。
「読書の秋」のウォーミングアップ
「秋の夜長」という言葉があるように、これからは夜の時間が少しずつ長くなっていきます。結び
まだまだ暑い「立秋」から、暑さがすーっと引き去っていく(はずの)「処暑」へ。
季節の変わり目は、慌ただしくなりがちですが周りの変化を楽しみながら過ごしたいですね。
みなさんも、朝晩の爽やかな風を感じながら、自分に優しく心地よい初秋の時間を過ごしてくださいね！