姿勢を良くしたい!と常々思っていますがそもそも私の姿勢どう悪いの…?
銀座ファンケルにて姿勢測定してもらえるらしいと知り行ってみました。
(行ったの1月)
●FANCEL Health Studio
美姿勢スタイルチェックコース
他にも肌診断のコース等もあり
●場所
ファンケル銀座6F ヘルススタジオ
●所要時間
60分
●値段
¥6,600
●予約
予約必須
HPから日時を選んで予約
あまり枠は多くないので早めに予約したほうが良さそう
https://www.fancl.jp/ginza-square/healthstudio/beautyposturestyle.html
・カウンセリング
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・着替え
動きやすい服を持参。
ラインがわかるかつストレッチできる服が良いので持参するのが◎
更衣スペースもあり。
借りることもできるようですが1000円するらしいもってきてねということですね。
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・からだバランス画像解析
立ち姿を何枚か撮影して、画像解析。
コンピューターが自分の身体のバランスを判定して、どこがズレているのか判るようです。
私は骨盤が後傾しているとのこと。
悲惨な結果が出るかなと思っていましたが、全体得点は84点となかなか良かった
(姿勢が悪いからずんぐりむっくりに見えるのかな?とか思ってたけど単に太ってるだけかぁ)
筋肉が硬くなってるところとかもわかるようで驚き。
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・骨密度チェック
右足のかかとを測定機にあてて測定。
骨密度は測ったことなかったですがなんかすごい数値良かった✨️
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・体組成測定
inBodyで測定。エステとかジムでもよく見ますが一番メジャーな製品なんですかね?
体重、筋肉量、脂肪量、さらには身体の各部位の筋肉量が測定できます。
脂肪量は多い(知ってた)
ただ筋肉もまあまあちゃんとついてるので、これをちゃんと使ってあげればいいですよ!とのこと(運動しろってことか)
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・結果説明
各種測定が終わったら一度最初の部屋に戻り、測定結果を説明してもらえます。
パーフェクトスリムのドリンク1本いただきながら説明を聞く
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・パワープレート
測定結果を下におすすめストレッチを実際やってみる。
パワープレートは振動を身体にかけてくる機械でストレッチの効果が高まるようです。
ストレッチはプリントアウトしたものを見ながらやるので家に帰ってからもできそうです。
各種結果はプリントアウトしたものをもらえるので後から見返すことも可能です。
ファンケルの製品勧誘とかはほぼなし。
それなりに高いですが、年1とか定期的に受けると良さそうです。
一番苦手と言われたストレッチだけでもやるようにします…!