あなたのあごニキビを撲滅させます まいです。
これからの季節、秋・冬はイベントが盛りだくさんですね。
このままニキビに悩まされていると、
こうなってしまうかも。。
人がいっぱいいるところだと、
ニキビのある肌を見られるのが嫌だし、行きたくない・・・
写真なんかに写ったら、この肌まで写って
見たひとに「誰このニキビぶつぶつの子」って
言われちゃうから嫌だ・・・
そんな日々にならないように、ひとつずつ改善して、
楽しいイベントシーズンを過ごしましょう！
さて、今日はそんな楽しいシーズンを迎えるために
朝起きたらすぐできる、
意外なニキビケアのお話です。
それは、
「寝起きにコップ1杯の水を飲むこと」です。
ただし、ちょっとしたコツがあります。
単純に飲むだけではなく、
体の水が入れ替わることをイメージしながら、
ゆっくりと食べるように飲んでください。
一度に大量に飲んでも、体に吸収される量には限界があります。
量はコップ一杯、250-300ml程度にしてください。
寝ている間には、夏でも冬でも汗をかいて水分を失っているので、
寝起きに飲む水は重要なのです。
水を飲むことで、代謝があがり
夜の間にたまった老廃物を流しやすくなります。
老廃物を溜めない体になることが、
大人ニキビを発生させない一歩につながります。
これからの季節は寒くなってくるので、
白湯もおすすめです。
体は冷やすと代謝が悪くなってしまいますからね。
老廃物の流しやすい体になることで、
体の内側からニキビのできにくい体質へ
変えていきましょう。
あなたも、すぐに試してみてくださいね。