気合だ〜！

昨晩は気合を入れて走りました笑

気合だ～！とか。

ここのところ暑くてスピードが上がりませんが

昨晩くらい涼しくなると

余裕がありますね。

少しずつ気持ちを上げていかないと

ダメになってしまう。

頑張ります。

そういえばTarzanのストレッチ特集

すごくいいです。

特に首、肩

楽になりました。

継続することが大切です。