3年前に走り始めたとき
1冊の本に出会いました。
その本のなかで
怪我をせず、最低限の練習で最大限の効果をもたらす練習
はどのように行い、どう継続するのかということを
学びました。
その方は
岩本能史さんという方で、自身もトップレベルのウルトラランナーで市民ランナーの育成をされています。
その岩本さんが、新たな本を出されたので
早速購入しました。
「ウルトラマラソンの方程式 違う自分になれ」
という本です！
日頃から岩本さんのブログを拝見しているので
発売されたことは少し前に知っていました。
まだパラパラとしか読んでいませんが
ウルトラを走る自分には
興味深い内容です！
ぜひ皆さんも読んでみて下さい！
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