久しぶりの夜ランです。
今日は早めに帰宅し、ふれーゆぐるぐるランでした（笑）
ジャスト５分で9.3キロ
食後30分でのランでしたので
まあまあかと。
途中４分台で走ったし。。。
三浦82キロが近づいているので
距離を踏まないとまずい気がしてきました。
この土日の雨が痛い・・・
今後のレースは次のとおり。。。
11月16日（土） 三浦82キロマラニック
11月24日（日） 富士山マラソン（フル）
12月１日（日） 横浜マラソン（10キロ）
12月15日（日） 職場マラソン大会（10キロ）
２月16日（日） 京都マラソン（フル）
３月１日（土）～２日（日） 小江戸大江戸（112キロ大江戸コース）
４月20日（日） チャレンジフジ五湖（100キロ）
以下は予定
５月 野辺山ウルトラ（100キロ）
６月 サロマウルトラ（100キロ）
このままいくと３月以降
毎月100キロが～！
足は持つのでしょうか。。。