つい先日、100キロウルトラマラソンを完走しました。
普段、どれくらい走るかというと
最初は500メートルがやっと。
少し走っては歩き、を繰り返し
徒歩とランで4キロくらいのところから始めました。
本当に走ることは苦手で
極力避けてきたのに
部下に負けてから一念発起…
2～3日に一度は走ることを習慣にして
最初の１ヶ月で40キロ
次が60キロ
その次が80キロ
と
１ヶ月ずつ距離を延ばしていく。
その後は月100キロを目標にして
走り始めました。
もともとが酷かったので
走れば走るほどタイムは良くなるから
楽しくて。
ある程度走れるようになると大会にも出たくなる、という好循環(笑)
普段の練習場所は家の近所。
幸い環境は恵まれているので
（排気ガスまみれですが）
飽きずに続いてます。
でも海を見ながら走るって
気持ちいいっすね！v(^-^)v
ちなみに、今は月150～200キロ程度
走ってます。
ウルトラマラソン常連の皆さんに比べると
まだまだですが(泣)
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