きっ筋肉痛？
昨日、久しぶりにパワーヨガをしました。
ホームのパワーヨガは都会と変わらないぐらい
レベルが高い。
いろんなポーズをどんどんします。
今日、ちょっと筋肉痛だ・・・。
どんだけ～。（←もう言わないよね(;^_^A）
かれこれヨガを始めて３年ほどになりますが
一向にうまくなりません。
最近はどんどん下手になっているような気がします
ヨガとピラティスって同類項に入れられますが、
僕は全然違うものだと思います。
呼吸の仕方、ポーズへのアプローチ
体の感じ方。
それぞれに良さがあると思います。
ヨガでもコアを使うことが大切なようですが、
どうしてもアウターに頼りがちです。
ていうか、アウターで気張ってしまいます。
ピラティスは逆に、自分の内面を見つめなおすことが目的なので、
奥へ奥へと意識をもって行きます。
僕は特に、ヨガのリラクゼーションが気にっています。
とても気持ちがいいです。
しかも昨日はアロマ付き。
ラベンダーと青りんごのアロマで体もリフレッシュ
ただし、ヨガもピラティスも両方共に言えることは
ゆっくりしたエクササイズは難しい。
さて、週末の三連休。
仕事も入っていますが、エアロ遠征が待っております。
楽しみです
もっともっとォ～
チャレンジウォーキングエアロの日
久々のパワーヨガに出た後、エアロしました
今日で五週目
もうコリオは完璧です
後はすらすら動くだけ
しかし、数回しか出られてないメンバーさんがおられ、丁寧にレッスンは進みました
およそ２０分でコリオ完成！
アゲアゲいくぞーと気合いを入れました
しかし、カッティングハーフも四面回しもなく、
三回コリオを繰り返して終わり
気持ちだけはアゲアゲにと
気張って声だししますが
滑りまくり
違う意味で撃沈だぁーっ
がくん(ノ-o-)ノ┫
しかし、来月も、Ｂブロックのコリオを引き続きされるそうです
なのでアゲアゲは来月に持ち越しと勝手に判断しました
最近ハイインパクトしてなーい
今度の月曜日のエアロマラソンが楽しみでなりません
日曜日にいっちゃいますか？
今日も結局エアロ出来ませんでした。
頭の中で妄想エアロしています。
妄想しすぎて、日曜日、遠征代執行をしようかと企んでます。
さて。どこにしましょうか？
移動時間が２時間として
嫁のお迎えもありますので、１０時から１５時ぐらいまでの
時間に、アゲアゲをやっているクラブを探しています。
ＧＧＭ
ＴＰＮＳ
ＫＮＭ
どれにしようかなぁ。
エアロの聖地に行くと最後まで出たくなる。
これは危険だ。
おっと、ＫＮＭスポーツＡ店。
テクニカルエアロが２本受けられるぞ。
しかも、この前のミニサバイバルで審判をされた
原田先生が代行でワークアウトエアロのクラスもあるぞ。
ここでケテーイかな？